Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể đã được một số chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đưa ra, nhấn mạnh rằng kiểu tóc này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Các vấn đề này bao gồm đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Kiểu tóc đuôi ngựa cao đã trở thành một trong những kiểu tóc phổ biến nhất trong nhiều năm qua. Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đang cảnh báo rằng nó có thể gây ra những hậu quả không lường trước được, đặc biệt là khi tóc được kéo căng quá chặt và quá thường xuyên. Sự kéo căng này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe do sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ.
Các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe, bao gồm các chiropractor, cho biết rằng tóc đuôi ngựa cao và chặt có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ, dẫn đến đau cổ, đau đầu, và các vấn đề khác.
Bên cạnh đó, kiểu tóc này cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ. Sự kéo căng quá mức có thể gây ra sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt, gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng.
Các chuyên gia cũng gợi ý thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị, bạn có thể tận hưởng kiểu tóc đuôi ngựa cao mà không phải lo lắng về các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Để biết thêm thông tin về cách chăm sóc sức khỏe và tóc, bạn có thể truy cập trang web của Harvard Health hoặc trang web của Mayo Clinic để có được những lời khuyên hữu ích.
