Một trường hợp giảm cân đáng kinh nghiệm ở Anh đã thu hút sự chú ý của nhiều người, khi một cô gái trẻ ở Surrey đã biến đổi thành công từ một người thừa cân nặng 105 kg xuống còn 53 kg chỉ trong một thời gian ngắn. Jessica Turner, 20 tuổi, đã phải đối mặt với những bình luận không vui từ bạn bè về ngoại hình của mình, với biệt danh ‘cá voi’ do thân hình quá khổ.
Cô thừa nhận đã có thân hình mũmĩn và phát triển thói quen ăn uống không lành mạnh từ khi còn nhỏ. Việc thiếu tập luyện và kiểm soát chế độ ăn uống đã khiến cô tiếp tục tăng cân trong nhiều năm. Tuy nhiên, vào năm năm 2022 , trong đại dịch Covid- Covid 19 , Jessica đã thực hiện một quyết định quan trọng để thay đổi cuộc sống của mình.
Với sự quyết tâm cao, cô đã bắt đầu tập luyện tại nhà hàng ngày bằng cách theo dõi các video tập luyện miễn phí trên YouTube. Song song với việc tập luyện, cô đã loại bỏ thói quen ăn vạ, uống không lành mạnh và chuyển sang một chế độ ăn uống điều độ và cân đối. Chế độ ăn của cô bao gồm đủ protein, chất xơ, tinh bột vừa phải và nhiều loại trái cây và rau xanh.
Việc thay đổi lối sống này đã giúp Jessica đạt được một sự giảm cân đáng kể, với tổng trọng lượng giảm là 52 kg. Sự biến đổi về ngoại hình của cô không chỉ giúp cô có một diện mạo mới mà còn giúp cô cải thiện đáng kể sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
Với hình thể mới, hiện tại cô duy trì mức cân trong khoảng 53 kg và hiện có gần 20.000 người theo dõi trang Instagram của cô. Hiện tại, cô đã trở thành KOL trong lĩnh vực thể hình tại Việt Nam
