Đời sống

Phụ nữ Nam Á thường trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn so với phụ nữ phương Tây do các yếu tố gia đình, xã hội và sức khỏe. Độ tuổi mãn kinh trung bình ở khu vực này thấp hơn gần một thập kỷ so với toàn cầu, với nguyên nhân liên quan đến di truyền và nhiều yếu tố sức khỏe. Ngoài ra, áp lực về sinh con, cùng với gánh nặng gia đình và xã hội, cũng góp phần vào quá trình lão hóa sớm và các vấn đề sức khỏe đi kèm.

“Khám phá 6 podcast chăm sóc sức khỏe giúp bạn cải thiện sức khỏe với góc nhìn khoa học & chia sẻ chân thực, định hướng bền vững, tập trung vào thay đổi nhỏ & thực tế.”

Thái Lan đang phải đối mặt với khủng hoảng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng khi hơn 13 triệu người mắc bệnh tâm thần do áp lực học tập và xã hội, đặc biệt ở nhóm 15-29 tuổi. Giải pháp bao gồm nâng cao nhận thức, cải thiện tiếp cận dịch vụ và xóa bỏ định kiến về sức khỏe tâm thần.

Bệnh liên cầu lợn tại Huế tăng mạnh, 38 ca mắc và 2 tử vong được ghi nhận từ đầu năm. Để ngăn ngừa dịch lây lan, UBND thành phố Huế chỉ đạo các cơ quan chức năng tích cực phòng chống bệnh.

Phòng khám Kanamachi Ekimae ở Tokyo, Nhật Bản, mở chương trình điều trị đầu tiên cho người bị mất trí nhớ vì sử dụng thiết bị điện tử, điện thoại thông minh quá mức. Hội chứng “suy giảm trí nhớ do điện thoại thông minh” xuất hiện khi não bị quá tải với thông tin, tương tự triệu chứng của Alzheimer. Dịch vụ tư vấn trực tuyến cũng được cung cấp.

“5 loại rau xanh tốt cho giảm đường huyết hiệu quả, an toàn và dễ bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.”

Giảm muối và tăng kali có thể giúp kiểm soát huyết áp cao và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Kali có tác dụng giãn mạch máu và hỗ trợ loại bỏ natri ra khỏi cơ thể, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ và các vấn đề về tim.

Nhiều món ăn phổ biến ở Việt Nam như tiết canh, gỏi sống, nem chua… có thể là ‘ổ vi khuẩn’ nếu không được chế biến và bảo quản đúng cách. Bốn món ăn này được đánh giá là có nhiều ký sinh trùng nguy hiểm. Để đảm bảo an toàn, nên chọn nguyên liệu từ nguồn uy tín và chú ý vệ sinh trong quá trình chế biến.

Kéo ponytail cao có thể gây đau đầu do căng thẳng và tư thế kém nếu thường xuyên đeo. Kiểu buộc tóc này kéo da đầu lên trên và ra sau, gây căng thẳng lên fascia da đầu và lưng trên. Theo thời gian, kéo ponytail cao có ảnh hưởng đến tư thế và căn chỉnh ở đốt sống cổ, dẫn đến cứng, đau, đau đầu do căng thẳng, vai cuộn về phía trước và lưng trên gù.

Dịch tả lợn châu Phi đang diễn biến phức tạp. Tỷ lệ lợn chết cao, người dân giấu dịch và vận chuyển lợn nhiễm bệnh tiêu thụ gây khó khăn cho công tác dập dịch. Cần nâng cao niềm tin của người dân về chính sách hỗ trợ, tăng cường giám sát để phát hiện và xử lý sớm các vụ việc vi phạm.

Ngăn chặn kịp thời lợn dịch tuồn ra thị trường trong bối cảnh dịch tả lợn Châu Phi đang diễn biến phức tạp ở các tỉnh thành miền Trung.

Bảo tàng công nghệ số lưu giữ kỷ vật xuyên thời gian.

Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch, khởi đầu với bộ môn yoga do mong muốn làm vui mẹ. Niềm đam mê yoga của Kỳ tăng dần và đạt thành tích xuất sắc trong 2 khóa đào tạo HLV yoga. Hiện, Kỳ học thêm ngành Dinh dưỡng và dự định xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe kết hợp yoga và dinh dưỡng.

Vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy hay đi bộ giúp cải thiện chứng mất ngủ, trong đó yoga hiệu quả nhất với thời gian ngủ dài hơn, thời gian thức giảm; đi bộ, chạy bộ giảm mức độ nghiêm trọng, còn thái cực quyền nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Mùa hè, người cao tuổi cần chú ý giữ cơ thể khỏe mạnh và đủ nước. Nên uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu nước; hạn chế đồ uống chứa caffeine và rượu; bổ sung đầy đủ nước, chất dinh dưỡng, tránh mất nước. Nhắc nhở người cao tuổi uống nước trước khi ra ngoài và trong khi hoạt động; mặc quần áo nhẹ, thoáng mát.

Cục Quản lý Dược thu hồi kem chống nắng của Athena Việt Nam và Lovis do không đạt chỉ số SPF50+ đã công bố. Kết quả kiểm định cho thấy chỉ số SPF thực tế chỉ từ 4,2% đến 26,6%, thấp hơn 70% so với quy định. Người dân được khuyến cáo không mua bán, sử dụng và trả lại sản phẩm.

Cô bé Liyana Svenningsen sinh ra ở Scotland với mái tóc đen dày đặc biệt, khiến các y tá trong bệnh viện ngạc nhiên. Mẹ của Liyana, Hudge Harisi, chăm sóc tóc con gái một cách cẩn thận và sử dụng sản phẩm dịu nhẹ để giữ tóc luôn sạch và mềm. Hudge muốn Liyana tự quyết định việc cắt tóc khi bé đủ lớn để hiểu về tóc của mình.

Siberian Wellness – Lựa chọn hàng đầu cho lối sống khỏe và xanh. Cân bằng chất lượng & giá trị bền vững, giữa sức khỏe & sắc đẹp và giữa cá nhân & cộng đồng. Thành phần tự nhiên, an toàn và giảm thiểu tác động môi trường.

Rau ngũ gia bì hương, hay “nhân sâm rừng”, là loại rau bụi mọc trong rừng, phổ biến ở miền Bắc. Dễ trồng, dễ chăm sóc, loại rau này có thể dùng làm rau sạch, chế biến nhiều món. Vị đắng nhẹ, ngọt hậu và hơi cay, nó được ưa chuộng ở miền Bắc, thường xào với trứng.

Sau tuổi 40, cơ thể giảm sản xuất collagen tự nhiên, dẫn đến da khô, mỏng, xuất hiện nếp nhăn và mất độ đàn hồi. Bổ sung collagen peptide hàng ngày giúp cải thiện độ dày, độ ẩm của da, giảm nếp nhăn và hỗ trợ tái tạo mô da. Chọn sản phẩm collagen cần chú ý nguồn gốc, chất lượng và thành phần để đảm bảo an toàn và hiệu quả.