Huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg được xem là một dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch. Huyết áp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động tuần hoàn máu, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động ổn định. Tuy nhiên, khi huyết áp tâm trương vượt quá ngưỡng bình thường, nó có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim, mạch máu.
Theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2017, chỉ số tâm trương khi lớn hơn 80mmHg được xác định là cao. Điều này có nghĩa là, với huyết áp tâm trương ở mức 90mmHg đã chính thức nằm trong ngưỡng tăng huyết áp. Đây là một mức độ cảnh báo đòi hỏi sự quan tâm và kiểm soát chặt chẽ để ngăn chặn các biến chứng có thể xảy ra.
Trong trường hợp chỉ số tâm thu đo được là bình thường, nhưng huyết áp tâm trương cao, tình trạng này còn được gọi là tăng huyết áp tâm trương cô lập. Điều này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro và cần được theo dõi, điều trị một cách thận trọng. Các chuyên gia y tế thường khuyến cáo nên kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát hiện sớm những bất thường và có kế hoạch can thiệp kịp thời.
Một số yếu tố nguy cơ dẫn đến huyết áp tâm trương cao bao gồm lối sống ít vận động, chế độ ăn không lành mạnh, thừa cân, béo phì, stress kéo dài, và một số điều kiện sức khỏe khác như bệnh thận mãn tính, rối loạn hormone, hoặc các vấn đề về mạch máu. Việc xác định và kiểm soát các yếu tố nguy cơ này là rất quan trọng trong việc giảm thiểu rủi ro tim mạch.
Để kiểm soát huyết áp tâm trương cao, các biện pháp can thiệp thường bao gồm thay đổi lối sống và điều trị bằng thuốc. Thay đổi lối sống có thể bao gồm tăng cường hoạt động thể chất, giảm cân, theo dõi và quản lý stress, hạn chế tiêu thụ muối và rượu, cùng với việc tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây, rau quả, và các loại thực phẩm giàu kali.
Đối với những trường hợp cần thiết, việc sử dụng thuốc để kiểm soát huyết áp tâm trương cao có thể được chỉ định. Các loại thuốc điều trị tăng huyết áp phổ biến bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế beta, thuốc ACE, và thuốc đối kháng canxi. Việc tuân thủ chế độ điều trị và giữ liên lạc chặt chẽ với bác sĩ là rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả điều trị và giảm thiểu rủi ro.
Tóm lại, huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg là một dấu hiệu cảnh báo cần được quan tâm đặc biệt. Thông qua việc hiểu rõ về tình trạng này và thực hiện các biện pháp kiểm soát hiệu quả, mỗi cá nhân có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển các vấn đề tim mạch nghiêm trọng. Liên kết tới các nguồn thông tin y tế uy tín có thể cung cấp kiến thức và hướng dẫn quý giá cho việc quản lý sức khỏe tim mạch.
