Khi tập xà đơn, nhiều người thường chú ý đến việc thực hiện đúng tư thế và kỹ thuật để đạt được hiệu quả luyện tập tốt nhất. Tuy nhiên, một số người lại bỏ qua một yếu tố quan trọng khác: sự thoải mái và bảo vệ cho cổ…
Khi tập xà đơn, nhiều người thường chú ý đến việc thực hiện đúng tư thế và kỹ thuật để đạt được hiệu quả luyện tập tốt nhất. Tuy nhiên, một số người lại bỏ qua một yếu tố quan trọng khác: sự thoải mái và bảo vệ cho cổ…