Gan

Ăn tỏi vào thời điểm vàng giúp thận tự lọc sạch độc tố, tăng cường chức năng gan thận và hiệu quả đào thải độc tố.

“Ăn các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ hàng ngày giúp duy trì sức khỏe cho gan và thận. Các loại trái cây này hỗ trợ loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và bảo vệ mô thận.”

Cải xoong được CDC Mỹ công bố là loại rau tốt cho sức khỏe, nhưng nếu không chế biến đúng cách có thể gây hại cho gan. Do cải xoong sống dưới nước, bùn nên nguy cơ nhiễm sán lá gan cao. Vì thế, nên nấu chín kỹ cải xoong trước khi ăn.