Tăng Khánh Chi trải lòng về hành trình giảm cân sau sinh đầy gian nan và thử thách của bản thân. Nữ ca sĩ tâm sự, sau khi sinh con, cô phải đối mặt với việc tăng đến 25kg, điều này đã gây ra áp lực và stress lớn cho cô. Cô thường xuyên hỏi chồng mình, Quang Minh, liệu rằng anh có cảm thấy vẻ ngoài của cô hiện tại có còn đẹp không. Tuy nhiên, Quang Minh đã rất tâm lý và động viên cô không nên quá lo lắng về điều đó.

Theo lời kể của Tăng Khánh Chi, chồng cô đã hỗ trợ cô một cách tích cực trong quá trình giảm cân sau sinh. Anh không chỉ cho cô đi làm đẹp mà còn cùng cô tập thể dục và chơi pickle ball. Nhờ sự hỗ trợ và đồng hành của anh, cô đã giảm cân một cách hiệu quả. Không chỉ vậy, cô còn thay đổi chế độ ăn uống của mình, từ việc ăn nhiều để có đủ sữa cho con bú sang ăn vừa đủ và khoa học sau khi chơi thể thao. Nữ ca sĩ nhấn mạnh rằng cô tin tưởng vào việc yêu bản thân và chính vì thế mà cô cảm thấy tự tin và thoải mái hơn.

Bên cạnh đó, Tăng Khánh Chi cũng bày tỏ sự biết ơn với chồng vì luôn ở bên cạnh và ủng hộ cô trong suốt quá trình mang thai và sinh con. Về phía Quang Minh, anh không chỉ là người hỗ trợ tinh thần mà còn rất chu đáo trong việc chăm sóc con. Cô cảm ơn anh vì đã luôn là một người bố tận tâm và dành nhiều thời gian cho con.

Được biết, Tăng Khánh Chi và Quang Minh là một cặp đôi được nhiều người ngưỡng mộ trong showbiz. Trong một lần trò chuyện khác, khi được hỏi về Quang Lê và những lùm xùm không đáng có trong quá khứ của anh, Tăng Khánh Chi cũng đã có những chia sẻ đầy thiện chí và thẳng thắn, cho thấy sự chuyên nghiệp và cầu thị của cô trong việc xử lý các thông tin liên quan đến đời sống của mình và những người xung quanh.

Có thể thấy, hành trình giảm cân sau sinh của Tăng Khánh Chi không chỉ là một hành trình thể hiện sự quyết tâm và tự ý thức về bản thân mà còn là một minh chứng cho sự yêu thương, hỗ trợ và đồng hành của tình yêu vợ chồng. Sự thành công trong việc giảm cân và lấy lại vóc dáng của nữ ca sĩ là một thông điệp tích cực về việc yêu bản thân và hạnh phúc trong gia đình. Những trải nghiệm và bí quyết của cô chắc chắn sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ đang trên hành trình lấy lại sự tự tin và rạng rỡ sau sinh.

Đối với nhiều bà mẹ, nỗi ám ảnh về cân nặng sau sinh con là một vấn đề phổ biến và đáng quan ngại. Quan niệm cho rằng cần “ăn nhiều cho con khỏe”, “ăn nhiều cho con bú” đã khiến nhiều người tăng cân đáng kể trong giai đoạn mang thai và sau sinh. Tuy nhiên, việc tăng cân quá mức không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Chị Q.T., 30 tuổi, TP.HCM, là một trong những trường hợp điển hình. Chị tăng 25kg từ khi mang thai con đầu lòng và sau đó không thể giảm cân dù đã áp dụng nhiều phương pháp. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Tương tự, chị L.N., 36 tuổi, Long An, cũng trải qua tình trạng tăng cân sau khi sinh con thứ hai. Chị tăng 20kg và không thể giảm cân dù đã cố gắng. Cả hai chị đều cảm thấy thất vọng về bản thân và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con.

Các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết rằng, phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ, và thói quen ăn uống không hợp lý đều là những yếu tố góp phần vào việc tăng cân. Để giải quyết vấn đề này, bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, khuyên rằng phụ nữ sau sinh nên lưu tâm đến vấn đề cân nặng. Việc tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý, và nghỉ ngơi điều độ có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, các bác sĩ đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá thể hóa. Các phương pháp này bao gồm việc kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý, và sử dụng thuốc. Với trường hợp của chị T. và chị N., các bác sĩ đã giúp họ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị. Chị T. đã giảm 15kg trong 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong 1 tháng.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng, phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc giảm cân hiệu quả không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể. Vì vậy, các bà mẹ nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế để có được giải pháp giảm cân phù hợp và an toàn. Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là một trong những địa chỉ uy tín cung cấp dịch vụ giảm cân hiệu quả và an toàn cho phụ nữ sau sinh.