Ô nhiễm không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc đang là một vấn đề nghiêm trọng và cấp thiết. Dữ liệu từ ứng dụng đo chỉ số chất lượng không khí IQAir cho thấy Hà Nội đã được xếp là thành phố ô nhiễm nhất thế giới với chỉ số chất lượng môi trường không khí ở ngưỡng cao, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con người. Điều này đòi hỏi sự quan tâm và cảnh giác của cộng đồng để bảo vệ sức khỏe của mình.

Giáo sư – Tiến sĩ Nguyễn Thị Hoài An, nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng Nhi, Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, hiện là Giám đốc chuyên môn Bệnh viện đa khoa An Việt, đã lên tiếng về những tác hại của ô nhiễm không khí. Không chỉ dừng lại ở ảnh hưởng đến phổi và hệ hô hấp, ô nhiễm không khí còn có thể gây tổn hại đến nhiều cơ quan khác của cơ thể, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nắng nóng cực đoan như hiện nay.

Những nhóm người dễ bị ảnh hưởng từ ô nhiễm không khí bao gồm người cao tuổi, phụ nữ có thai, trẻ em và người có sức đề kháng yếu. Đây là những đối tượng cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe của mình trong tình hình ô nhiễm không khí hiện nay. Để bảo vệ sức khỏe, việc đeo khẩu trang khi ra đường là rất quan trọng, nhưng cần chọn đúng loại khẩu trang phù hợp để đảm bảo hiệu quả.

Giáo sư – Tiến sĩ Nguyễn Thị Hoài An cũng khuyên mọi người nên có chế độ dinh dưỡng tốt để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh. Việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh sẽ giúp cơ thể có đủ sức mạnh để chống lại các tác hại của ô nhiễm không khí.

Trong điều kiện ô nhiễm không khí nặng như hiện nay, việc đi khám sức khỏe thường xuyên là rất cần thiết. Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng việc kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và có biện pháp can thiệp kịp thời. Bên cạnh đó, các biện pháp phòng ngừa như đóng kín cửa, bật máy lọc không khí và rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý cũng giúp giảm bớt tác hại của ô nhiễm không khí.

Mọi người cần cảnh giác và chủ động bảo vệ sức khỏe của mình trong tình hình ô nhiễm không khí hiện nay. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa và duy trì lối sống lành mạnh, chúng ta có thể giảm thiểu rủi ro và tác hại của ô nhiễm không khí đối với sức khỏe. Hãy theo dõi chỉ số chất lượng không khí và cập nhật thông tin từ các cơ quan chức năng để có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.

Hội Người cao tuổi thành phố Hà Nội đã tổ chức một sự kiện tọa đàm quan trọng vào ngày 28 tháng 7 tại phường Bạch Mai, với chủ đề ‘Phát huy vị trí, vai trò, uy tín, gương mẫu của người cao tuổi trong gia đình và cộng đồng, xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh’. Sự kiện này là một phần trong nỗ lực không ngừng của Hội Người cao tuổi thành phố Hà Nội trong việc phát huy vai trò của người cao tuổi trong xây dựng và phát triển cộng đồng.

Theo Phó Chủ tịch Hội Người cao tuổi thành phố Hà Nội, Phạm Huy Giáp, việc xây dựng và thực hiện Chuyên đề ‘Phát huy vị trí, vai trò, uy tín, gương mẫu của Người cao tuổi trong gia đình và cộng đồng, xây dựng Người Hà Nội thanh lịch, văn minh’ là một hoạt động trọng tâm. Hội nghị đã tập trung thảo luận về cách thức phát huy vai trò của người cao tuổi trong phong trào xây dựng gia đình văn hóa, từ đó góp phần xây dựng hình ảnh người Hà Nội thanh lịch, văn minh trên địa bàn phường Bạch Mai.

Trong hội nghị, đã có 8 tham luận được trình bày, xoay quanh kết quả đạt được từ việc phát huy vai trò của người cao tuổi trong các hoạt động cộng đồng và xây dựng gia đình văn hóa. Ông Võ Duy Cư, Chi hội người cao tuổi số 9, phường Hai Bà Trưng, đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc củng cố và tăng cường mối quan hệ đoàn kết trong chi hội người cao tuổi cũng như cộng đồng Tổ dân phố. Ông cũng đề cập đến vai trò mẫu mực của ông bà, cha mẹ trong gia đình, không chỉ về mặt đạo đức mà còn về lối sống và hành vi.

Phát biểu tại chương trình, Phó Trưởng phòng Quản lý Văn hóa của Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội, Bùi Minh Hoàng, đã đánh giá cao chủ đề của hội nghị. Theo ông, chuyên đề do Hội Người cao tuổi chủ trì không chỉ rất phù hợp mà còn đúng với vai trò và vị trí của người cao tuổi trong xã hội hiện đại. Hội nghị tọa đàm này đã tạo ra một dịp để nhìn lại, đánh giá và khẳng định những đóng góp tích cực, bền bỉ của người cao tuổi trong việc xây dựng gia đình và cộng đồng văn hóa.

Có thể thấy, hội nghị tọa đàm này không chỉ là một sự kiện thông thường mà còn đại diện cho một hướng đi mới trong việc phát huy vai trò của người cao tuổi. Qua đó, Hội Người cao tuổi thành phố Hà Nội cùng các cơ quan liên quan hy vọng sẽ tiếp tục tăng cường sự gắn kết, đồng thời tạo điều kiện để người cao tuổi tiếp tục phát huy kinh nghiệm, trí tuệ của mình trong việc xây dựng và phát triển thành phố Hà Nội thanh lịch, văn minh.

Ở Singapore, một hiện tượng xã hội đang thu hút sự chú ý của công chúng là tình trạng ngày càng tăng số lượng người cao tuổi sống một mình. Dự kiến vào năm 2026, Singapore sẽ chính thức bước vào giai đoạn siêu lão hóa, khi tỷ lệ người từ 65 tuổi trở lên chiếm hơn 20% dân số. Đi cùng với đó là sự gia tăng đáng kể số lượng người cao tuổi sống một mình. Số liệu thống kê cho thấy, từ năm 2015 đến 2020, số lượng người cao tuổi sống một mình đã tăng hơn gấp đôi, từ 42.100 người lên 87.200 người.

Nhiều người cao tuổi tại Singapore lựa chọn sống một mình không phải do họ bị cô đơn hay bị bỏ rơi, mà vì họ khao khát sự tự do và độc lập trong cuộc sống. Bà Nancy Lim, 73 tuổi, là một điển hình. Bà chưa từng kết hôn và đã sống một mình hơn 20 năm qua. Đối với bà Lim, sống một mình mang lại hạnh phúc vì bà có thể tự do làm những gì mình muốn mà không cần phải cân nhắc ý kiến của người khác. Bà tham gia vào nhiều hoạt động tại địa phương, bao gồm các lớp học liệu pháp kinh mạch, may vá, và thậm chí khám phá công nghệ drone.

Bà Lim Seng Whay, 77 tuổi, cũng chia sẻ về quyết định sống một mình sau khi con trai út của bà dọn ra khỏi căn hộ. Bà cảm thấy tự do và thoải mái khi có thể tham gia các hoạt động yêu thích mà không cần phụ thuộc vào người khác. Mặc dù sống một mình, những người con trai của bà vẫn thường xuyên đến thăm và duy trì mối quan hệ tốt đẹp với mẹ.

Tuy nhiên, không phải tất cả người cao tuổi sống một mình đều có cuộc sống tích cực. Một số người phải đối mặt với sự cô đơn và thiếu thốn về mặt xã hội. Theo nghiên cứu của Đại học Y Duke-NUS, 34% người cao tuổi cảm thấy cô đơn, và con số này tăng lên 43% trong nhóm sống một mình.

Các chuyên gia cho rằng xã hội cần thay đổi cách nhìn nhận về người cao tuổi sống một mình. Sống một mình không nhất thiết đồng nghĩa với cô đơn; nó có thể là một lựa chọn chủ động của người cao tuổi nhằm duy trì sự độc lập và tự do. Để hỗ trợ người cao tuổi sống một mình, cần có những chính sách và chương trình cụ thể giúp họ duy trì cuộc sống tích cực, khỏe mạnh và kết nối với cộng đồng.

Phó giáo sư Angelique Chan từ Trung tâm Nghiên cứu và Giáo dục Lão hóa, Trường Y Duke-NUS, nhấn mạnh rằng sống một mình và bị cô lập xã hội là hai khái niệm khác biệt. Người cao tuổi sống một mình nhưng có mạng lưới xã hội tốt vẫn có thể sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Vì vậy, khuyến khích người cao tuổi xây dựng và duy trì kết nối xã hội trong giai đoạn sau của cuộc đời là rất quan trọng, giúp họ sống tốt, sống chủ động và có phẩm giá khi già đi.

Tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản tiếp tục duy trì ở mức cao, với phụ nữ Nhật Bản dẫn đầu bảng xếp hạng trong 40 năm liên tiếp. Dựa trên báo cáo mới được công bố bởi Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản, tuổi thọ trung bình của phụ nữ nước này trong năm 2024 đạt 87,13 tuổi, giảm nhẹ 0,01 tuổi so với năm trước. Ngược lại, tuổi thọ trung bình của nam giới là 81,09 tuổi, không thay đổi so với năm trước đó.

Mặc dù có sự giảm nhẹ, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản vẫn giữ vững vị trí đầu bảng trong số các quốc gia và vùng lãnh thổ có thống kê và công bố số liệu tuổi thọ của người dân. Nam giới Nhật Bản có tuổi thọ trung bình xếp thứ 6, sau một số nước như Thụy Điển, Thụy Sĩ, Na Uy… Việc này cho thấy sự khác biệt về tuổi thọ giữa nam và nữ ở Nhật Bản vẫn còn tồn tại.

Theo báo cáo của Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản, tỷ lệ chết do các bệnh tim mạch đã giảm đáng kể trong những năm gần đây. Tuy nhiên, các ca tử vong do tuổi già sức yếu lại gia tăng nhanh chóng. Điều này cho thấy sự thay đổi trong cơ cấu nguyên nhân tử vong của dân số Nhật Bản.

Đồng thời, tỷ lệ người cao tuổi, từ 65 tuổi trở lên, trong cơ cấu dân số của Nhật Bản đã tăng lên mức 30% – cao nhất từ trước đến nay. Người từ 75 tuổi trở lên đang chiếm khoảng 18% tổng dân số. Sự gia tăng nhanh chóng của dân số cao tuổi đang tạo ra những thách thức mới cho hệ thống y tế và an sinh xã hội của Nhật Bản.

Các chuyên gia dự tính rằng, với tốc độ dân số lão hóa và giảm tự nhiên 14 năm liên tiếp như hiện nay, đến năm 2040, tỷ lệ người cao tuổi của Nhật Bản sẽ là khoảng 35% và có thể cao hơn. Chính phủ Nhật Bản đang coi đây là tình trạng khẩn cấp ở cấp độ quốc gia và đang áp dụng nhiều biện pháp đồng bộ để giải quyết.

Nhật Bản đang phải đối mặt với thách thức của dân số lão hóa và giảm tự nhiên. Để giải quyết vấn đề này, chính phủ Nhật Bản cần có những chính sách và biện pháp hỗ trợ phù hợp, như tăng cường hệ thống an sinh xã hội, cải thiện điều kiện sống và làm việc cho người cao tuổi, cũng như khuyến khích người dân có nhiều con hơn. Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản đang tích cực làm việc để tìm ra giải pháp cho thách thức này.

Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh Đồng Tháp vừa triển khai chương trình thăm và tặng quà cho các nhóm yếu thế trên địa bàn, thể hiện sự quan tâm và chăm lo của tổ chức Hội đối với phụ nữ và trẻ em có hoàn cảnh khó khăn.

Vào ngày 23/7, bà Nguyễn Thị Cúc, Phó Chủ tịch Thường trực Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) tỉnh Đồng Tháp đã đến thăm và tặng quà cho 240 học sinh khuyết tật tại Trường Nuôi dạy trẻ khuyết tật Đồng Tháp. Những món quà này không chỉ mang lại niềm vui cho các em mà còn thể hiện sự quan tâm của Hội LHPN tỉnh Đồng Tháp đối với trẻ em có hoàn cảnh khó khăn.

Cũng trong ngày, bà Nguyễn Thị Kiều Tiên, Phó Chủ tịch Hội LHPN tỉnh Đồng Tháp đã trao 40 phần quà đến 20 hội viên, phụ nữ và 20 trẻ có hoàn cảnh khó khăn tại phường Đạo Thạnh. Mỗi phần quà bao gồm 2 thùng sữa dinh dưỡng TH, giúp cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống cho những người nhận.

Chương trình ‘Thăm và tặng 1.000 suất sữa dinh dưỡng do Công ty Cổ phần Chuỗi thực phẩm TH tài trợ cho người cao tuổi và trẻ em tỉnh Đồng Tháp’ là một hoạt động thiết thực, thể hiện đạo lý ‘Uống nước nhớ nguồn’ của dân tộc. Thông qua chương trình này, Hội LHPN tỉnh Đồng Tháp không chỉ tri ân các gia đình chính sách mà còn góp phần chăm lo sức khỏe cho hội viên, phụ nữ và trẻ có hoàn cảnh khó khăn, lan tỏa thông điệp yêu thương và kết nối cộng đồng.

Những hoạt động này cho thấy Hội LHPN tỉnh Đồng Tháp luôn chú trọng vào việc chăm lo cho các nhóm yếu thế, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em có hoàn cảnh khó khăn. Qua đó, thể hiện sự quan tâm và trách nhiệm xã hội của tổ chức Hội, cũng như tinh thần đoàn kết, chia sẻ và yêu thương trong cộng đồng.

Trong những tháng mùa hè nóng nực, việc giữ đủ nước cho cơ thể trở thành một yếu tố quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Khi tuổi tác tăng lên, khả năng giữ nước của cơ thể giảm đi đáng kể, làm tăng nguy cơ mất nước. Dưới đây là một số biện pháp giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe và cân bằng nước trong cơ thể.

Khuyến khích người cao tuổi uống đủ nước là một trong những biện pháp quan trọng hàng đầu. Điều này có thể được thực hiện không chỉ bằng cách uống nước thường xuyên mà còn thông qua việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu nước như trái cây và rau quả. Nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội là những lựa chọn tốt nhất để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể. Ngoài ra, trà thảo mộc, nước ép trái cây pha loãng và đồ uống giàu chất điện giải cũng có thể được bổ sung để tăng thêm sự đa dạng và cung cấp các khoáng chất thiết yếu bị mất qua mồ hôi. Tìm hiểu thêm về lợi ích của nước đối với cơ thể con người.

Người thân hoặc người chăm sóc có thể thiết lập lời nhắc hoặc lịch uống nước để giúp người cao tuổi nhớ uống nước thường xuyên. Sử dụng các ứng dụng, báo thức, hoặc đánh dấu các chai nước với mục tiêu thời gian có thể giúp theo dõi lượng nước uống trong ngày một cách hiệu quả.

Ngoài việc uống nước, ăn thực phẩm giàu nước cũng là cách để đảm bảo người cao tuổi nhận được đủ nước và chất dinh dưỡng. Các loại thực phẩm như dưa chuột, dưa hấu, dứa, cam, dâu tây, và cà chua là những lựa chọn tuyệt vời để kết hợp vào các bữa ăn và bữa ăn nhẹ trong mùa hè.

Người cao tuổi nên hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống chứa caffeine và rượu vì chúng có tác dụng lợi tiểu, dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu và nguy cơ mất nước. Việc tiêu thụ những loại đồ uống này cần được cân bằng với lượng nước uống đầy đủ.

Khi ra ngoài vào những ngày nắng nóng, người cao tuổi nên uống một ly nước trước để bù nước. Ngoài ra, mang theo một chai nước để có thể nhấp từng ngụm thường xuyên trong các hoạt động ngoài trời cũng giúp bổ sung lượng nước bị mất qua mồ hôi.

Mặc quần áo nhẹ, thoáng mát có thể giúp người cao tuổi luôn mát mẻ và giảm bớt mồ hôi. Quần áo sáng màu cũng có thể phản chiếu ánh sáng mặt trời, giảm hấp thụ nhiệt và nguy cơ mất nước.

Khi dành thời gian ở ngoài trời, người cao tuổi nên tìm bóng mát trong giờ nắng cao điểm, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Điều này không chỉ giúp giảm tình trạng quá nóng mà còn giảm mất nước qua mồ hôi.

Người cao tuổi cần theo dõi các loại thuốc đang sử dụng vì một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ mất nước hoặc thay đổi cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Tham khảo ý kiến bác sĩ để hiểu rõ cách dùng thuốc của họ có thể ảnh hưởng đến mức độ hydrat hóa và điều chỉnh lượng chất lỏng đưa vào cơ thể nếu cần.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng dưỡng ẩm cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe làn da, đặc biệt là vào mùa hè khi nhiệt độ và ánh nắng mặt trời có thể làm mất độ ẩm của da.

Nếu người cao tuổi có triệu chứng mất nước dai dẳng, khát nước dữ dội, lú lẫn hoặc yếu cơ, cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Bác sĩ có thể đánh giá mức độ hydrat hóa và đề xuất các biện pháp phù hợp, chẳng hạn như dung dịch bù nước đường uống hoặc truyền dịch tĩnh mạch. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng và nguyên nhân của mất nước.