Tăng tuổi thọ và phòng bệnh bằng cách áp dụng 6 nguyên tắc ăn uống của chế độ MediterAsian do tiến sĩ William Li đề xuất. Chế độ này kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á, tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe. Nguyên tắc bao gồm: ăn 3 quả táo mỗi ngày, nhiều rau xanh, cây họ đậu, dùng dầu ô liu nguyên chất, hải sản giàu omega-3 và trà tốt cho sức khỏe.
Cô gái 29 tuổi phải nhập viện do ngứa toàn thân và nhiễm giun sán dây chó, giun đũa chó, mèo. Nguyên nhân là thói quen ăn rau sống, hải sản và nuôi chó. Nhiễm giun, sán có thể gây biến chứng tắc ruột, viêm phúc mạc, u gan nếu không điều trị kịp thời. Phòng bệnh bằng cách giữ vệ sinh, ăn uống an toàn, hạn chế tiếp xúc thú cưng và tẩy giun định kỳ.
Gừng đã được sử dụng như một loại thuốc tự nhiên hàng nghìn năm với các lợi ích sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường miễn dịch và phòng bệnh. Gừng giúp giảm viêm, điều hòa đường huyết và giảm cholesterol. Sử dụng điều độ 3-4 gram mỗi ngày để tránh tác dụng phụ như trào ngược axit và tiêu chảy.