Sức khỏe

Nổi mụn thường xảy ra trong và sau chuyến bay do thiếu độ ẩm trong không khí. Mất nước có thể gây sưng và phù mặt và cơ thể trong và sau khi bay. Thiếu ngủ và độ cao có thể làm da xỉn màu và bị kích ứng do giảm lưu lượng máu đến da.

Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên giàu dinh dưỡng nhưng tăng calo và chất béo chuyển hóa, nên dùng dầu chịu nhiệt tốt và nhiệt độ vừa phải.

Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận:

– Uống nhiều nước
– Ăn thực phẩm tốt
– Tập thể dục hàng ngày
– Ngủ đủ giấc
– Giữ gìn trí nhớ với các hoạt động thư giãn.

“Sốt xuất huyết là bệnh nguy hiểm có thể gây suy đa tạng và tử vong nếu không điều trị đúng cách. Tại TPHCM, số ca mắc đang tăng mạnh. Người dân cần chú ý triệu chứng và tuân thủ biện pháp phòng ngừa như vệ sinh môi trường, tránh muỗi và tiêm vaccine.”

Một người đàn ông Philippines đã thu gom và tái chế rác thải điện tử trong 13 năm để nuôi sống gia đình, nhưng công việc này đang làm tổn hại sức khỏe của anh và hàng trăm người khác.

Nam thanh niên 19 tuổi phát hiện khối u gần 5 cm trong khoang cổ, chèn ép dây thần kinh và mạch máu nuôi não.

Dự án 8 thuộc Chương trình Mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế – xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số (DTTS) và miền núi giai đoạn 2021-2030, tập trung hỗ trợ phụ nữ DTTS sinh đẻ an toàn và chăm sóc sức khỏe trẻ em tại 10 tỉnh có tỷ lệ sinh con tại nhà cao. Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam đề xuất hỗ trợ thêm cho bà mẹ đi khám thai và sinh nhiều con. Gần 7.000 bà mẹ đã nhận được hỗ trợ, với tổng kinh phí khoảng 9 tỷ đồng.

Chị Ngọc, 40 tuổi ở TP HCM, kết hôn 6 năm chưa có con. Khám sức khỏe, bác sĩ chẩn đoán chị vô sinh do tuổi tác và dự trữ buồng trứng thấp. Sau khi được tư vấn, chị Ngọc quyết định không xin noãn hiến tặng mà thay vào đó thực hiện phương pháp gom noãn tích lũy nhiều chu kỳ để có thể sinh con tự nhiên. Với sự hỗ trợ của BS.CKI Châu Hoàng Phương Thảo tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, chị Ngọc đã sinh con gái khỏe mạnh vào tháng 6 vừa qua. Phương pháp này đã giúp nhiều phụ nữ lớn tuổi, dự trữ buồng trứng thấp và vô sinh hiếm muộn lâu năm tại IVF Tâm Anh TP HCM có cơ hội sinh con khỏe mạnh mà không cần nhờ vào việc hiến noãn.

“Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, quyết định 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo sự cân bằng giữa ba nhóm chất chính: protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Tuy nhiên, nhiều người thường mắc lỗi về dinh dưỡng, như nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh hợp lý năng lượng và duy trì thường xuyên hoạt động thể chất.”

“Mướp đắng sống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ hệ tiêu hóa và miễn dịch. Các hoạt chất charantin, vicine và polypeptid-P trong mướp đắng sống giúp giảm đường huyết.”

Bệnh nhân nam 53 tuổi bị liên cầu khuẩn lợn, viêm màng não sau khi giết mổ lợn không đeo bảo hộ. Sau 7 ngày điều trị, tình trạng viêm màng não đã cải thiện nhưng bệnh nhân bị mất thính lực. Liên cầu khuẩn lợn có thể gây biến chứng nghiêm trọng, lây qua vết thương hở hoặc niêm mạc. Để phòng tránh, người giết mổ nên dùng bảo hộ, tránh tiếp xúc trực tiếp với máu và dịch tiết lợn. Cộng đồng nên tránh ăn tiết canh và thịt lợn chưa nấu chín; nếu có triệu chứng bất thường như sốt, đau đầu, đau cổ gáy, ù tai… cần đi khám.

Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da và sức khỏe, giúp phân giải protein và tăng đề kháng. Để phát huy tối đa lợi ích, nên chọn đu đủ chín mềm và sử dụng với mức độ hợp lý. Phụ nữ mang thai nên tránh ăn đu đủ xanh sống.

“Xu hướng Fibermaxxing với 157 triệu lượt xem trên TikTok giúp nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của chất xơ. Chất xơ hỗ trợ sức khỏe, nhưng phần lớn mọi người chưa đạt lượng khuyến nghị. Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng chất xơ dần dần là cách tốt nhất để cải thiện.”

Tăng tuổi thọ và phòng bệnh bằng cách áp dụng 6 nguyên tắc ăn uống của chế độ MediterAsian do tiến sĩ William Li đề xuất. Chế độ này kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á, tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe. Nguyên tắc bao gồm: ăn 3 quả táo mỗi ngày, nhiều rau xanh, cây họ đậu, dùng dầu ô liu nguyên chất, hải sản giàu omega-3 và trà tốt cho sức khỏe.

Ca sĩ Thùy Trang nổi tiếng với dòng nhạc trữ tình. Sau thành công của album Mưa bụi, cô gặp vấn đề sức khỏe, khiến giọng hát khô khan. Nữ ca sĩ từng bị đồn đoán qua đời vì không rõ nguyên nhân. Sau này, nhờ Phật pháp và cuộc sống hôn nhân với chồng doanh nhân, tình trạng nghẹt mũi của cô thuyên giảm. Hiện, cô sống bình yên bên gia đình ở TP HCM.

Cô gái trẻ Brazil 22 tuổi Marcondes phải đối mặt với tình trạng ngực phát triển quá mức và nặng hơn 10kg từ nhỏ. Đến tuổi 14, ngực cô phát triển nhanh chóng, tăng 750 gram mỗi tháng. Tình trạng này gây khó khăn cho cuộc sống hàng ngày và các hoạt động thể thao của cô. Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh hiếm gigantomastia, cô đã phẫu thuật thu nhỏ ngực vào tháng 10 năm ngoái.

Các chuyên gia cảnh báo về sai lầm nhận thức và điều trị sốt xuất huyết Dengue. Quan điểm “sốt nhẹ thì không sao” và tự sử dụng thuốc kháng sinh không theo hướng dẫn có thể khiến bệnh diễn tiến nhanh, gây biến chứng nghiêm trọng và tử vong.

Đi ngủ với tóc ướt có thể gây ra các vấn đề về da đầu như nấm, gàu và ngứa do nấm men Malassezia phát triển quá mức. Tuy nhiên, tóc ướt không trực tiếp gây nấm đầu. Độ ẩm từ tóc ướt có thể thấm vào gối, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển. Để phòng ngừa, nên thay vỏ gối hàng ngày và đảm bảo vỏ gối được giặt và phơi khô hoàn toàn.

Giải pháp cho vấn đề tiểu đêm và tiểu nhiều lần ở người trên 40 tuổi. Nguyên nhân phổ biến là bệnh bàng quang tăng hoạt OAB. Chuyên gia giới thiệu GO-LESS từ bí đỏ giúp giãn cơ bàng quang, giảm tiểu đêm.

Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có thể mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ bệnh tim và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên hạn chế dưới 400mg caffeine mỗi ngày và chú ý đến phản ứng cá nhân.