Siêu thực phẩm là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và phòng bệnh. Tuy nhiên, không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm. Việc tiêu thụ đa dạng và điều độ các loại thực phẩm là quan trọng để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, việc tìm kiếm phương pháp thư giãn hiệu quả để giảm căng thẳng và mệt mỏi là điều thiết yếu. Một trong những cách thư giãn đơn giản mà hiệu quả nhất là sử dụng máy massage chân. Tuy nhiên, với nhiều…
Trong thời đại công nghệ y tế hiện đại, việc theo dõi sức khỏe bản thân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Một trong những thiết bị được nhiều người quan tâm là máy đo nồng độ oxy trong máu. Với kinh nghiệm sử dụng và nghiên cứu…
Tắm biển có lợi cho sức khỏe nhưng cần nắm rõ các quy tắc an toàn. Nên khởi động trước khi tắm, tránh tắm giữa trưa, quá sớm hoặc quá muộn. Tuân thủ giờ tắm, không tắm khi bụng no, sau khi vận động mạnh hay uống rượu bia.
“Ăn các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ hàng ngày giúp duy trì sức khỏe cho gan và thận. Các loại trái cây này hỗ trợ loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và bảo vệ mô thận.”
Hoa hậu H’Hen Niê đang mang thai con đầu lòng ở tháng thứ 6, gặp tình trạng thai không đúng ngôi. Thai nhi không nằm đúng tư thế đầu chúc xuống dưới, gây nguy hiểm cho cả mẹ và con. May mắn sau sự giúp đỡ của một bà trong làng, thai nhi đã xoay về đúng vị trí.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp trẻ phát triển, góp phần tạo nên hệ miễn dịch khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều trẻ dưới 6 tháng tuổi tại Việt Nam không được bú mẹ hoàn toàn do áp lực công việc, thiếu hỗ trợ và ảnh hưởng của sữa công thức. Việc cho con bú không chỉ tốt cho trẻ mà còn cho phụ nữ, đồng thời có lợi về kinh tế và môi trường.
Ẩm thực Địa Trung Hải, với chế độ ăn chống viêm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, đang trở thành xu hướng mới tại Mỹ. Xu hướng này hiện phổ biến tại các nhà hàng, hộ gia đình và chuỗi nhà hàng trên khắp nước Mỹ. Các nguyên liệu chính trong ẩm thực này gồm dầu ô liu, cá béo, rau xanh đậm và các loại hạt, giúp chống viêm, cung cấp chất béo tốt và chất xơ.
Viêm nang lông là bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nếu không điều trị đúng cách. Điều trị không hiệu quả thường do dùng mỹ phẩm, thuốc không phù hợp và thiếu chăm sóc da. Để trị hiệu quả, cần được tư vấn chuyên môn và chăm sóc da đúng cách.
Hai thanh niên không thừa cân, tập luyện thường xuyên nhưng vẫn mắc mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ do thói quen sinh hoạt không khoa học. Tỷ lệ người Việt có cholesterol máu cao đã tăng từ 30,2% lên 44,1%, gần 50% người dân thành thị bị mỡ máu cao.
Ăn tiết canh có thể gây nguy hại cho sức khỏe do liên cầu khuẩn lợn, gây tử vong nếu không điều trị kịp thời. Để phòng tránh, chuyên gia khuyên tránh ăn tiết canh và thịt heo sống.
Cẩu Vân Tuệ, “hoa đán TVB” xinh đẹp và tài năng, từng vướng nhiều scandal và vấn đề sức khỏe. Cô bị “đóng băng” trong showbiz sau loạt bê bối tình ái. Năm 2014, cô mắc bệnh tuyến giáp và bị TVB yêu cầu giảm cân. Sau 2 năm điều trị và giảm cân, cô trở lại với cân nặng 45kg. Tuy nhiên, hôn nhân của cô với doanh nhân Lục Hán Dương cũng không thành công và họ ly hôn sau 7 năm chung sống. Hiện tại, Cẩu Vân Tuệ vẫn đang đối mặt với nhiều thách thức.
Các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ xu hướng “tối đa hóa chất xơ” vì nó khuyến khích tăng lượng chất xơ. Xu hướng này đang trở nên phổ biến trên TikTok và giới thiệu các công thức và món ăn phổ biến giúp cung cấp nhiều chất xơ nhất trong một ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bắt đầu từ thấp và từ từ khi thử xu hướng “tối đa hóa chất xơ” vì quá nhiều chất xơ có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.
Bệnh nhân 50 tuổi, sốt cao, đau bụng, nổi bóng nước, mệt mỏi, được chẩn đoán thủy đậu biến chứng. Chi phí điều trị gần 100 triệu đồng, dự kiến lên 180 triệu đồng. Bác sĩ cảnh báo thủy đậu biến chứng nguy cơ cao ở người suy giảm miễn dịch, người già, bệnh nhân ung thư, phụ nữ mang thai.
Ô nhiễm không khí ở miền Bắc có thể gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và người có hệ miễn dịch yếu. Để bảo vệ sức khỏe, nên đeo khẩu trang khi ra đường, rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý và đi khám sức khỏe thường xuyên.
Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, dẫn đến đau mỏi, tổn thương đốt sống cổ. Tình trạng này cũng gây khó khăn trong tuần hoàn máu, làm giảm lượng dịch khớp, gây đau nhức, tê cứng. Để phòng tránh, nên thay đổi thói quen, đứng dậy đi lại, giãn cơ sau 30-45 phút ngồi, bổ sung canxi, vitamin D, collagen.
Dự án hỗ trợ kỹ thuật tăng cường tiêm chủng ở Sơn La đang giúp cộng đồng dân tộc thiểu số vùng cao, trong đó có xã Ngọc Chiến và bản Phiêng Phụ. Dự án trao quyền cho cộng đồng, kết nối các lực lượng xã hội để tăng tỷ lệ tiêm chủng. Trưởng bản, Hội Phụ nữ và Đoàn Thanh niên đóng vai trò quan trọng trong việc truyền thông thông tin y tế.
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao chất lượng sống. Thở chúm môi giảm khí cặn trong phổi, cải thiện hiệu quả trao đổi khí, có lợi cho bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc hen suyễn.
Nam giới 46 tuổi ở Phú Thọ sốt cao, đau đầu, ho kéo dài và được điều trị tại Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê. Bệnh nhân có vết loét nhỏ ở vùng nhạy cảm, bác sĩ nghi ngờ sốt mò – bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Orientia tsutsugamushi. Sau 5 ngày điều trị với kháng sinh đặc hiệu, tình trạng bệnh cải thiện. Bác sĩ khuyến cáo người dân nếu có sốt cao, mệt mỏi và vết loét bất thường nên đi khám sớm.
Nổi mụn thường xảy ra trong và sau chuyến bay do thiếu độ ẩm trong không khí. Mất nước có thể gây sưng và phù mặt và cơ thể trong và sau khi bay. Thiếu ngủ và độ cao có thể làm da xỉn màu và bị kích ứng do giảm lưu lượng máu đến da.