Thể thao – Tapchishowbiz.com https://tapchishowbiz.com Cập nhật tin tức nóng hổi, bài viết đặc sắc, hình ảnh ấn tượng và video độc quyền về các ngôi sao. Sun, 05 Oct 2025 09:19:31 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/tapchishowbiz.svg Thể thao – Tapchishowbiz.com https://tapchishowbiz.com 32 32 Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà https://tapchishowbiz.com/lam-the-nao-de-tang-luc-tay-hieu-qua-ma-khong-bi-chan-thuong-khi-su-dung-gay-lo-xo-tap-co-tay-tai-nha/ Sun, 05 Oct 2025 09:19:31 +0000 https://tapchishowbiz.com/lam-the-nao-de-tang-luc-tay-hieu-qua-ma-khong-bi-chan-thuong-khi-su-dung-gay-lo-xo-tap-co-tay-tai-nha/

Bạn đang tìm cách tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương? Việc tập luyện tại nhà với các dụng cụ hỗ trợ như gậy lò xo tập cơ tay đang trở thành xu hướng phổ biến. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách tăng lực tay hiệu quả, an toàn và giới thiệu đến bạn một sản phẩm hỗ trợ tập luyện đáng sử dụng.

Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà
Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà – Ảnh 1

Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả?

Tầm quan trọng của việc tăng lực tay

Tăng lực tay không chỉ giúp bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn mà còn cải thiện thành tích trong các môn thể thao như tennis, bóng đá, và gym. Lực tay mạnh mẽ cũng giúp ngăn ngừa chấn thương và cải thiện tư thế.

Nhiều người thường bỏ qua việc tập luyện lực tay, dẫn đến sự mất cân đối về sức mạnh giữa các nhóm cơ. Điều này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe và ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện.

Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà
Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà – Ảnh 2

Các phương pháp tăng lực tay hiệu quả

Có nhiều cách để tăng lực tay, từ các bài tập không cần thiết bị đến sử dụng các dụng cụ hỗ trợ chuyên nghiệp. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

  • Tập tạ tay: Sử dụng tạ tay để tập cơ tay và cổ tay.
  • Tập kéo xà: Cải thiện lực tay và cơ lưng với bài tập kéo xà.
  • Sử dụng gậy lò xo: Dụng cụ hỗ trợ tập cơ tay và tăng lực tay hiệu quả.

Lợi ích của việc sử dụng gậy lò xo tập cơ tay

Gậy lò xo tập cơ tay là một dụng cụ hỗ trợ tập luyện hiệu quả và an toàn. Sản phẩm này giúp tăng lực tay, cải thiện cơ tay và cổ tay mà không gây quá tải cho khớp.

Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà
Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà – Ảnh 3

Một số lợi ích của việc sử dụng gậy lò xo tập cơ tay:

  • Tăng lực tay hiệu quả.
  • Cải thiện cơ tay và cổ tay.
  • An toàn và không gây chấn thương.
  • Dễ dàng sử dụng tại nhà.

Chọn gậy lò xo tập cơ tay phù hợp

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại gậy lò xo tập cơ tay với các mức độ kháng lực khác nhau. Việc chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và trình độ tập luyện của bạn là rất quan trọng.

Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà
Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà – Ảnh 4

Dưới đây là một số yếu tố cần xem xét khi chọn gậy lò xo:

  • Mức độ kháng lực: Chọn sản phẩm phù hợp với trình độ tập luyện của bạn.
  • Chất liệu: Sản phẩm làm từ chất liệu bền và an toàn.
  • Kích thước: Chọn sản phẩm có kích thước phù hợp với cơ thể bạn.

Gậy lò xo tập cơ tay SBSX – Sự lựa chọn hoàn hảo

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm gậy lò xo tập cơ tay hiệu quả và an toàn, hãy tham khảo sản phẩm Gậy lò xo tập cơ tay Dụng cụ bẻ tăng lực tay vai xô cơ ngực 20kg 30kg 40kg 50kg 60kg 100kg gym thể thao hiệu quả SBSX.

Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà
Làm thế nào để tăng lực tay hiệu quả mà không bị chấn thương khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay tại nhà – Ảnh 5

Sản phẩm này có các đặc điểm nổi bật sau:

  • Kháng lực: 20kg – 100kg.
  • Chất liệu: Bền và an toàn.
  • Kích thước: Phù hợp với cơ thể.
  • Giá cả: 17,700 VND (giá khuyến mãi).

Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.

Lưu ý khi sử dụng gậy lò xo tập cơ tay

Để đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất và tránh chấn thương, hãy lưu ý các điều sau:

  • Bắt đầu với mức kháng lực thấp.
  • Ấn nhẹ và đều đặn.
  • Tập luyện thường xuyên.
  • Không tập quá sức.

Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã có cái nhìn tổng quan về cách tăng lực tay hiệu quả và an toàn. Sử dụng gậy lò xo tập cơ tay SBSX để hỗ trợ tập luyện và đạt được kết quả tốt nhất.

🔥 Gậy lò xo tập cơ tay Dụng cụ bẻ tăng lực tay vai xô cơ ngực 20kg 30kg 40kg 50kg 60kg 100kg gym thể thao hiệu quả SBSX đang giảm giá!

Chỉ còn 17.700 VND (giảm 21% so với giá gốc 22.479 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]> Mặc áo bóng đá quá nóng khi tập luyện? Bí quyết chọn áo thun lạnh giúp bạn thoải mái hơn https://tapchishowbiz.com/mac-ao-bong-da-qua-nong-khi-tap-luyen-bi-quyet-chon-ao-thun-lanh-giup-ban-thoai-mai-hon/ Mon, 22 Sep 2025 21:23:50 +0000 https://tapchishowbiz.com/mac-ao-bong-da-qua-nong-khi-tap-luyen-bi-quyet-chon-ao-thun-lanh-giup-ban-thoai-mai-hon/

Khi mùa hè đến, việc tập luyện thể thao, đặc biệt là các môn như bóng đá, trở nên thách thức hơn bao giờ hết. Một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn thoải mái và đạt được hiệu suất tốt nhất trong quá trình tập luyện là trang phục. Áo thun lạnh chính là cứu cánh giúp bạn vượt qua những buổi tập nóng bức. Vậy làm thế nào để chọn được áo thun lạnh phù hợp và thoải mái cho các buổi tập?

Mặc áo bóng đá quá nóng khi tập luyện? Bí quyết chọn áo thun lạnh giúp bạn thoải mái hơn
Mặc áo bóng đá quá nóng khi tập luyện? Bí quyết chọn áo thun lạnh giúp bạn thoải mái hơn – Ảnh 1

Nhiều người thường bỏ qua yếu tố này và chọn áo thun thông thường, nhưng đó có thể là một sai lầm lớn. Áo thun lạnh không chỉ giúp bạn mát mẻ mà còn hỗ trợ tốt cho quá trình vận động. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những bí quyết chọn áo thun lạnh giúp bạn thoải mái hơn khi tập luyện, đặc biệt là khi mặc áo bóng đá quá nóng.

Mặc áo bóng đá quá nóng khi tập luyện: Làm thế nào để giải quyết?

Tác động của nhiệt độ cao khi tập luyện

Nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất tập luyện của bạn. Khi cơ thể quá nóng, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và thậm chí dẫn đến chấn thương. Áo bóng đá quá nóng có thể làm trầm trọng hơn vấn đề này, khiến bạn mất tập trung và không thể đạt được hiệu suất tối ưu.

Một số tác động tiêu cực của việc mặc áo bóng đá quá nóng bao gồm:

  • Cảm giác khó chịu và nóng bức
  • Mất nước và kiệt sức
  • Giảm hiệu suất tập luyện
  • Tăng nguy cơ chấn thương

Nguyên nhân khiến áo bóng đá quá nóng

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc áo bóng đá quá nóng, bao gồm:

Mặc áo bóng đá quá nóng khi tập luyện? Bí quyết chọn áo thun lạnh giúp bạn thoải mái hơn
Mặc áo bóng đá quá nóng khi tập luyện? Bí quyết chọn áo thun lạnh giúp bạn thoải mái hơn – Ảnh 2
  • Chất liệu vải không thoáng khí
  • Thiết kế không phù hợp
  • Màu sắc và họa tiết không phù hợp
  • Kích thước không phù hợp

Bí quyết chọn áo thun lạnh giúp bạn thoải mái hơn

Áo thun lạnh là một trong những giải pháp tốt nhất giúp bạn vượt qua những buổi tập nóng bức. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn chọn áo thun lạnh phù hợp:

  • Chọn chất liệu vải thoáng khí và co giãn
  • Chọn thiết kế phù hợp với nhu cầu tập luyện
  • Chọn màu sắc và họa tiết phù hợp
  • Chọn kích thước phù hợp

Ưu điểm của áo thun lạnh cao cấp

Áo thun lạnh cao cấp có nhiều ưu điểm vượt trội so với áo thun thông thường, bao gồm:

  • Chất liệu vải cao cấp, thoáng khí và co giãn
  • Thiết kế hiện đại và phù hợp với nhu cầu tập luyện
  • Màu sắc và họa tiết đa dạng
  • Kích thước phù hợp với nhiều dáng người

Một trong những sản phẩm áo thun lạnh cao cấp đáng chú ý là [MU-ĐOCB] IN TÊN SỐ Áo – Bộ quần áo bóng đá M>U cao cấp. Sản phẩm này được làm từ chất liệu vải thun lạnh co giãn, thoáng khí, giúp bạn thoải mái và mát mẻ khi tập luyện.

Với thiết kế hiện đại và màu sắc đa dạng, bạn có thể dễ dàng chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình. Đặc biệt, sản phẩm này có giá rất hợp lý, chỉ với 89.000 VND, bạn có thể sở hữu một bộ quần áo bóng đá cao cấp và thoải mái.

Mặc áo bóng đá quá nóng khi tập luyện? Bí quyết chọn áo thun lạnh giúp bạn thoải mái hơn
Mặc áo bóng đá quá nóng khi tập luyện? Bí quyết chọn áo thun lạnh giúp bạn thoải mái hơn – Ảnh 3

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm áo thun lạnh cao cấp và thoải mái cho các buổi tập luyện, hãy tham khảo sản phẩm [MU-ĐOCB] IN TÊN SỐ Áo – Bộ quần áo bóng đá M>U cao cấp tại đây.

Làm thế nào để bảo quản áo thun lạnh?

Để bảo quản áo thun lạnh, bạn nên:

  • Rửa bằng nước lạnh
  • Không sử dụng máy sấy
  • Không sử dụng chất tẩy trắng
  • Ủi ở nhiệt độ thấp

Bằng cách bảo quản áo thun lạnh đúng cách, bạn có thể kéo dài tuổi thọ của sản phẩm và duy trì chất lượng tốt nhất.

Kết hợp áo thun lạnh với các trang phục khác

Áo thun lạnh có thể kết hợp với các trang phục khác để tạo nên một bộ trang phục tập luyện hoàn hảo. Bạn có thể kết hợp áo thun lạnh với:

  • Quần tập luyện
  • Giày thể thao
  • Kính râm
  • Nón thể thao

Bằng cách kết hợp áo thun lạnh với các trang phục khác, bạn có thể tạo nên một bộ trang phục tập luyện thoải mái và phong cách.

🔥 [MU-ĐOCB] IN TÊN SỐ ÁO – Bộ quần áo bóng đá M><U cao cấp – Chất Thun Lạnh Co Giãn_Sỉ lẻ số lượng lớn, giá tận gốc đang giảm giá!

Chỉ còn 89.000 VND (giảm 20% so với giá gốc 111.250 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]> Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông? https://tapchishowbiz.com/lam-the-nao-de-chon-giay-bot-di-tuyet-gia-long-tho-phu-hop-de-khong-bi-dau-chan-khi-di-duong-dai-trong-mua-dong/ Fri, 19 Sep 2025 15:25:28 +0000 https://tapchishowbiz.com/lam-the-nao-de-chon-giay-bot-di-tuyet-gia-long-tho-phu-hop-de-khong-bi-dau-chan-khi-di-duong-dai-trong-mua-dong/

Khi mùa đông đến, việc chọn đôi giày bốt đi tuyết phù hợp là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và an toàn cho đôi chân. Đặc biệt là khi đi đường dài, một đôi giày bốt không phù hợp có thể dẫn đến đau chân, thậm chí là chấn thương. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những tips và kinh nghiệm để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp, giúp bạn có một mùa đông ấm áp và thoải mái.

Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông?
Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông? – Ảnh 1

Giày bốt đi tuyết giả lông thỏ là một trong những lựa chọn phổ biến cho nhiều người, đặc biệt là những người yêu thích phong cách thời trang đơn giản và ấm áp. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn được đôi giày phù hợp và không bị đau chân khi đi đường dài? Hãy cùng chúng tôi khám phá trong bài viết dưới đây.

Chọn Giày Bốt Đi Tuyết Giả Lông Thỏ Phù Hợp

Xác định Mục Đích Sử Dụng

Trước khi chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ, bạn cần xác định mục đích sử dụng của mình. Nếu bạn chỉ cần một đôi giày để đi lại trong thành phố, bạn có thể chọn một đôi giày nhẹ và thời trang. Tuy nhiên, nếu bạn cần một đôi giày để đi đường dài hoặc trekking, bạn nên chọn một đôi giày có tính năng chống trượt, chống thấm nước và có độ bền cao hơn.

Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông?
Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông? – Ảnh 2

Đối với những người yêu thích hoạt động ngoài trời, một đôi giày bốt đi tuyết giả lông thỏ có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo rằng đôi giày của mình có đủ tính năng để đáp ứng nhu cầu của bạn.

Chọn Size và Phù Hợp với Chân

Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ là size và sự phù hợp với chân. Bạn cần chọn một đôi giày có size phù hợp với chân của mình, không quá rộng hoặc quá hẹp. Nếu đôi giày quá rộng, bạn có thể bị đau chân do giày không ôm chân. Nếu đôi giày quá hẹp, bạn có thể bị khó chịu và đau chân.

Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông?
Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông? – Ảnh 3

Khi thử giày, bạn nên thử cả hai chiếc giày và đi lại để đảm bảo rằng cả hai đều thoải mái và phù hợp với chân của bạn.

Tính Năng của Giày Bốt Đi Tuyết Giả Lông Thỏ

Một đôi giày bốt đi tuyết giả lông thỏ tốt nên có các tính năng sau:

Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông?
Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông? – Ảnh 4
  • Chống trượt: Đây là tính năng quan trọng nhất của một đôi giày bốt đi tuyết giả lông thỏ. Bạn cần đảm bảo rằng đôi giày của mình có đủ độ ma sát để không bị trượt trên bề mặt tuyết hoặc đá.
  • Chống thấm nước: Giày bốt đi tuyết giả lông thỏ nên có khả năng chống thấm nước để giữ cho đôi chân của bạn khô ráo và thoải mái.
  • Giữ ấm: Giày bốt đi tuyết giả lông thỏ nên có khả năng giữ ấm để đảm bảo rằng đôi chân của bạn không bị lạnh trong thời tiết lạnh.
  • Độ bền cao: Bạn nên chọn một đôi giày có độ bền cao để đảm bảo rằng nó có thể chịu được các điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Lựa Chọn đúng Sản Phẩm

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại giày bốt đi tuyết giả lông thỏ với nhiều tính năng và giá cả khác nhau. Bạn nên nghiên cứu và so sánh các sản phẩm để chọn được đôi giày phù hợp với nhu cầu và ngân sách của mình.

Một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm là Giày Bốt Đi Tuyết Giả Lông Thỏ Mềm Mại Dày Dặn Giữ Ấm Mùa Đông Cho Nam Nữ. Sản phẩm này được thiết kế với chất liệu giả lông thỏ mềm mại và dày dặn, có khả năng giữ ấm tốt và chống thấm nước hiệu quả.

Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông?
Làm thế nào để chọn giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp để không bị đau chân khi đi đường dài trong mùa đông? – Ảnh 5

Với giá chỉ 13.824 VND (giá gốc 17.556 VND), sản phẩm này là một lựa chọn hợp lý cho những người muốn có một đôi giày bốt đi tuyết giả lông thỏ chất lượng mà không cần chi trả quá nhiều tiền. Bạn có thể mua sản phẩm này tại địa chỉ sau.

Mẹo Sử Dụng và Bảo Quản

Sau khi chọn được đôi giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp, bạn cần biết cách sử dụng và bảo quản nó để kéo dài tuổi thọ của sản phẩm.

  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng sản phẩm.
  • Tránh để giày tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc lửa.
  • Không giặt giày bằng máy giặt hoặc ngâm trong nước.
  • Thường xuyên vệ sinh giày để giữ cho nó sạch sẽ và thơm tho.

Với những tips và kinh nghiệm trên, hy vọng bạn có thể chọn được đôi giày bốt đi tuyết giả lông thỏ phù hợp và có một mùa đông ấm áp và thoải mái.

🔥 Giày Bốt Đi Tuyết Giả Lông Thỏ Mềm Mại Dày Dặn Giữ Ấm Mùa Đông Cho Nam Nữ đang giảm giá!

Chỉ còn 13.824 VND (giảm 21% so với giá gốc 17.556 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]> Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập https://tapchishowbiz.com/mac-vo-dai-tap-yoga-nhu-the-nao-de-tranh-bi-truot-chan-khi-dang-tap/ Wed, 17 Sep 2025 12:25:50 +0000 https://tapchishowbiz.com/mac-vo-dai-tap-yoga-nhu-the-nao-de-tranh-bi-truot-chan-khi-dang-tap/

Khi tham gia các lớp tập yoga, pilates hay thậm chí là múa cột, sự thoải mái và an toàn của bạn phụ thuộc rất nhiều vào trang phục mà bạn lựa chọn. Một trong những yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ qua là loại vớ bạn sử dụng. Vớ dài tập yoga không chỉ giúp bạn có thể thoải mái di chuyển mà còn giảm thiểu rủi ro bị trượt chân trong các tư thế khó. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách chọn và mặc vớ dài tập yoga để tối ưu hóa trải nghiệm tập luyện của bạn.

Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập
Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập – Ảnh 1

Mặc Vớ Dài Tập Yoga – Tại Sao Không Thể Bỏ Qua?

Tầm Quan Trọng Của Vớ Tập Yoga

Vớ tập yoga, đặc biệt là loại vớ dài, cung cấp sự hỗ trợ và độ bám chắc cần thiết để bạn có thể thực hiện các động tác một cách tự tin. Việc sử dụng vớ phù hợp không chỉ giúp ngăn chặn việc trượt chân mà còn cung cấp cảm giác thoải mái trong suốt quá trình tập.

Một số lợi ích của việc sử dụng vớ dài tập yoga bao gồm:

Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập
Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập – Ảnh 2
  • Giảm thiểu nguy cơ trượt chân
  • Cải thiện sự thoải mái khi tập
  • Có thể hỗ trợ và bảo vệ chân trong các tư thế khó

Hướng Dẫn Chọn Vớ Dài Tập Yoga Phù Hợp

Khi chọn vớ dài tập yoga, có một số yếu tố bạn cần xem xét để đảm bảo bạn chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Các yếu tố cần xem xét:

Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập
Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập – Ảnh 3
  • Chất liệu: Vớ làm từ chất liệu thoáng khí và hút ẩm sẽ giúp chân bạn khô thoáng và thoải mái hơn.
  • Kích thước: Chọn kích thước phù hợp để vớ không quá lỏng lẻo hoặc quá chật.
  • Độ dài: Vớ dài dưới đầu gối thường được ưa chuộng vì chúng cung cấp sự hỗ trợ và bảo vệ tốt mà không hạn chế chuyển động.
  • Tính năng chống trượt: Một số loại vớ có thiết kế đặc biệt với đế chống trượt sẽ giúp ngăn chặn việc trượt chân hiệu quả hơn.

Cách Mặc Vớ Dài Tập Yoga Để Tránh Bị Trượt Chân

Mặc dù việc chọn loại vớ phù hợp là rất quan trọng, nhưng cách bạn mặc và sử dụng chúng cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả chống trượt và sự thoải mái.

Dưới đây là một số mẹo khi mặc vớ dài tập yoga:

Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập
Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập – Ảnh 4
  • Đảm bảo chân sạch sẽ và khô ráo trước khi mặc vớ.
  • Không kéo vớ quá căng vì điều này có thể làm giảm khả năng chống trượt của vớ.
  • Nên thử các loại vớ khác nhau để tìm ra loại phù hợp nhất với bạn.

Vớ Dài Dưới Đầu Gối 43cm Hở Gót – Lựa Chọn Lý Tưởng Cho Tập Yoga, Pilates và Múa Cột

Trong số nhiều loại vớ dài tập yoga hiện có trên thị trường, sản phẩm “Vớ dài dưới đầu gối 43cm hở gót tập yoga, pilates hay múa cột” tại Tripmap nổi lên như một lựa chọn đáng cân nhắc. Với mức giá chỉ 74.000 đồng, đây là một lựa chọn hợp lý cho những ai tìm kiếm một đôi vớ chất lượng mà không tốn quá nhiều tiền.

Với thiết kế dài 43cm, sản phẩm này đủ để bao phủ vùng dưới đầu gối, cung cấp sự hỗ trợ và bảo vệ cần thiết. Thiết kế hở gót giúp tăng khả năng tiếp xúc của chân với sàn tập, từ đó cải thiện sự ổn định và giảm nguy cơ bị trượt chân.

Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập
Mặc vớ dài tập yoga như thế nào để tránh bị trượt chân khi đang tập – Ảnh 5

Một số đặc điểm đáng chú ý của sản phẩm:

  • Chất liệu thoáng khí và hút ẩm tốt
  • Thiết kế chống trượt hiệu quả
  • Phù hợp với nhiều hoạt động thể thao như yoga, pilates, múa cột
  • Giá cả phải chăng

So Sánh Vớ Dài Tập Yoga – Những Điều Cần Biết

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại vớ dài tập yoga với thiết kế và chất liệu đa dạng. Việc so sánh các sản phẩm khác nhau có thể giúp bạn đưa ra quyết định mua hàng thông minh hơn.

Khi so sánh, cần xem xét các yếu tố như:

  • Chất liệu và độ bền
  • Khả năng chống trượt
  • Mức độ thoải mái
  • Giá cả

Cuối cùng, việc chọn vớ dài tập yoga phù hợp không chỉ giúp bạn tránh bị trượt chân khi tập mà còn nâng cao trải nghiệm tập luyện tổng thể. Đừng bỏ qua những lợi ích mà một đôi vớ chất lượng có thể mang lại cho bạn.

🔥 Vớ dài dưới đầu gối 43cm hở gót tập yoga, pilates hay múa cột đang giảm giá!

Chỉ còn 74.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 91.020 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]> Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay https://tapchishowbiz.com/lam-the-nao-de-chon-gang-tay-tap-gym-phu-hop-toi-da-hoc-duoc-gi-sau-3-thang-su-dung-sai-loai-gang-tay/ Tue, 16 Sep 2025 08:22:24 +0000 https://tapchishowbiz.com/lam-the-nao-de-chon-gang-tay-tap-gym-phu-hop-toi-da-hoc-duoc-gi-sau-3-thang-su-dung-sai-loai-gang-tay/

Bạn đã bao giờ cảm thấy khó chịu khi tập gym vì đôi găng tay không phù hợp? Tôi cũng đã từng như vậy. Trong 3 tháng qua, tôi đã sử dụng một loại găng tay tập gym không đúng với nhu cầu của mình, và điều đó đã gây ra nhiều bất tiện. Từ việc cầm nắm không chắc chắn đến việc bị đau tay sau mỗi buổi tập, tôi đã học được nhiều bài học quý giá về tầm quan trọng của việc chọn găng tay tập gym phù hợp. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những kinh nghiệm của mình và hướng dẫn bạn cách chọn găng tay tập gym phù hợp với nhu cầu của bạn.

Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay
Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay – Ảnh 1

Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp?

Tầm quan trọng của găng tay tập gym

Găng tay tập gym không chỉ là một phụ kiện thời trang, mà còn là một phần quan trọng của quá trình tập luyện. Chúng giúp bảo vệ tay bạn khỏi bị đau và thương tích, đồng thời cũng giúp bạn cầm nắm các thiết bị tập luyện một cách chắc chắn hơn.

Khi sử dụng găng tay tập gym phù hợp, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong quá trình tập luyện. Ngược lại, nếu sử dụng găng tay không phù hợp, bạn có thể cảm thấy khó chịu, đau tay và thậm chí là bị thương tích.

Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay
Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay – Ảnh 2

Các loại găng tay tập gym phổ biến

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại găng tay tập gym khác nhau, mỗi loại có đặc điểm và chức năng riêng. Dưới đây là một số loại găng tay tập gym phổ biến:

  • Găng tay tập gym có đệm: Loại găng tay này có đệm ở các vị trí như lòng bàn tay, cổ tay, giúp giảm thiểu tác động lên tay khi tập luyện.
  • Găng tay tập gym không đệm: Loại găng tay này không có đệm, thường được thiết kế để giúp người tập có cảm giác cầm nắm trực tiếp với thiết bị tập luyện.
  • Găng tay tập gym chuyên dụng: Loại găng tay này được thiết kế chuyên dụng cho từng môn thể thao, như găng tay tập gym, găng tay đi xe đạp, găng tay chơi bóng đá,…

Cách chọn găng tay tập gym phù hợp

Để chọn găng tay tập gym phù hợp, bạn cần xem xét các yếu tố sau:

Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay
Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay – Ảnh 3
  • Kích thước: Chọn găng tay có kích thước phù hợp với tay bạn.
  • Chất liệu: Chọn găng tay làm từ chất liệu thông thoáng, hút ẩm tốt.
  • Đệm: Chọn găng tay có đệm nếu bạn cần giảm thiểu tác động lên tay.
  • Chức năng: Chọn găng tay chuyên dụng cho môn thể thao bạn đang tập.

Review găng tay chuyên dùng tập thể thao

Trong quá trình tìm kiếm găng tay tập gym phù hợp, tôi đã gặp một sản phẩm rất đáng chú ý là găng tay chuyên dùng tập thể thao với giá chỉ 65.000 VND (giá gốc 78.000 VND). Sản phẩm này được thiết kế chuyên dụng cho các môn thể thao như tập gym, xà đơn, đi xe đạp thể thao.

Với chất liệu thông thoáng và hút ẩm tốt, găng tay này giúp tay bạn luôn khô thoáng và thoải mái trong quá trình tập luyện. Đồng thời, đệm ở lòng bàn tay và cổ tay giúp giảm thiểu tác động lên tay.

Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay
Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay – Ảnh 4

Đặc biệt, sản phẩm này có thiết kế đơn giản nhưng không kém phần thời trang, giúp bạn có thể tự tin khi tập luyện.

Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi găng tay tập gym phù hợp và có giá cả phải chăng, thì găng tay chuyên dùng tập thể thao là một lựa chọn đáng cân nhắc.

Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay
Làm thế nào để chọn găng tay tập gym phù hợp: Tôi đã học được gì sau 3 tháng sử dụng sai loại găng tay – Ảnh 5

Lợi ích của việc sử dụng găng tay tập gym phù hợp

Sử dụng găng tay tập gym phù hợp mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Dưới đây là một số lợi ích:

  • Giảm thiểu thương tích: Găng tay tập gym giúp bảo vệ tay bạn khỏi bị đau và thương tích.
  • Tăng cường cầm nắm: Găng tay tập gym giúp bạn cầm nắm các thiết bị tập luyện một cách chắc chắn hơn.
  • Tăng cường thoải mái: Găng tay tập gym giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong quá trình tập luyện.

Hướng dẫn sử dụng găng tay tập gym

Để sử dụng găng tay tập gym một cách hiệu quả, bạn cần lưu ý các điều sau:

  • Đeo găng tay đúng cách: Đảm bảo đeo găng tay đúng cách để tránh bị lỏng lẻo.
  • Vệ sinh găng tay: Vệ sinh găng tay thường xuyên để giữ gìn chất liệu và hiệu suất.
  • Chọn găng tay phù hợp: Chọn găng tay phù hợp với môn thể thao và nhu cầu của bạn.

🔥 băng Găng tay Chuyên dùng tập thể thao: Tập Gym, xà đơn, đi xe đạp thể thao đang giảm giá!

Chỉ còn 65.000 VND (giảm 17% so với giá gốc 78.000 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]> Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire https://tapchishowbiz.com/loi-ich-bat-ngo-cua-giay-pickleball-cao-cap-toi-da-cai-thien-ky-nang-nhu-the-nao-voi-zocker-aspire/ Sun, 14 Sep 2025 04:21:15 +0000 https://tapchishowbiz.com/loi-ich-bat-ngo-cua-giay-pickleball-cao-cap-toi-da-cai-thien-ky-nang-nhu-the-nao-voi-zocker-aspire/

Nếu bạn là một người yêu thích môn thể thao Pickleball, chắc hẳn bạn đã từng băn khoăn về việc cải thiện kỹ năng chơi của mình. Từ việc chọn đúng loại vợt đến việc cải thiện kỹ thuật di chuyển, mỗi yếu tố đều đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao thành tích trên sân đấu. Và một trong những yếu tố thường bị bỏ qua nhưng lại vô cùng quan trọng chính là đôi giày Pickleball. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ về lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp và cách nó đã giúp tôi cải thiện kỹ năng chơi với sự hỗ trợ từ Zocker Aspire.

Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire
Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire – Ảnh 1

Với kinh nghiệm chơi Pickleball trong nhiều năm, tôi đã nhận ra rằng việc sở hữu một đôi giày phù hợp không chỉ giúp ngăn ngừa chấn thương mà còn tăng cường hiệu suất chơi. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để cải thiện kỹ năng Pickleball của mình, hãy cùng tôi khám phá những lợi ích tuyệt vời của giày Pickleball cao cấp và xem Zocker Aspire có thể giúp bạn như thế nào.

Lợi ích của giày Pickleball cao cấp

Ngăn ngừa chấn thương

Chấn thương là một phần không mong muốn trong bất kỳ môn thể thao nào, và Pickleball cũng không ngoại lệ. Những chuyển động nhanh, dừng đột ngột và thay đổi hướng liên tục có thể tạo ra áp lực lớn lên khớp chân và mắt cá. Giày Pickleball cao cấp được thiết kế với vật liệu hỗ trợ và đệm chuyên dụng giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire
Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire – Ảnh 2

Các đặc điểm quan trọng của giày Pickleball bao gồm:

  • Đệm lót chuyên dụng: Giúp giảm tác động lên mắt cá và khớp chân.
  • Vật liệu hỗ trợ: Cung cấp sự ổn định và hỗ trợ tốt cho mắt cá và cổ chân.
  • Đế bám cao su: Tăng cường độ bám trên các bề mặt sân khác nhau.

Cải thiện hiệu suất chơi

Giày Pickleball không chỉ giúp ngăn ngừa chấn thương mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hiệu suất chơi. Các đặc điểm như đế bám tốt, trọng lượng nhẹ và thiết kế thông thoáng giúp người chơi di chuyển linh hoạt và nhanh chóng trên sân.

Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire
Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire – Ảnh 3

Một số yếu tố giúp giày Pickleball cải thiện hiệu suất bao gồm:

  • Trọng lượng nhẹ: Giúp người chơi di chuyển nhanh hơn và giảm mệt mỏi.
  • Thiết kế thông thoáng: Giữ chân khô thoáng và thoải mái trong suốt quá trình chơi.
  • Đế siêu bám: Tăng cường độ bám trên sân, giúp người chơi có thể dừng và chuyển hướng nhanh chóng.

Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire

Sau khi thử nghiệm với nhiều loại giày Pickleball khác nhau, tôi đã quyết định sử dụng Zocker Aspire và nhận thấy sự cải thiện đáng kể trong kỹ năng chơi của mình. Zocker Aspire là một đôi giày Pickleball cao cấp với thiết kế hiện đại và các tính năng vượt trội.

Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire
Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire – Ảnh 4

Những tính năng khiến Zocker Aspire trở thành lựa chọn hàng đầu của tôi:

  • Upper TPU: Vật liệu Upper TPU giúp tăng cường độ bền và sự hỗ trợ cho mắt cá.
  • Đế siêu bám: Đế cao su chất lượng cao giúp tăng cường độ bám trên sân, giảm thiểu nguy cơ trượt ngã.
  • Thiết kế thông thoáng: Hệ thống thông gió giúp giữ chân khô thoáng và thoải mái.

Với giá cả hợp lý và chất lượng vượt trội, Zocker Aspire là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn cải thiện kỹ năng Pickleball của mình. Hiện tại, Zocker Aspire đang có chương trình khuyến mãi với giá chỉ 1.300.000 VND cho một đôi giày chính hãng cao cấp, bao gồm combo 2 quà tặng hấp dẫn.

Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire
Lợi ích bất ngờ của giày Pickleball cao cấp: Tôi đã cải thiện kỹ năng như thế nào với Zocker Aspire – Ảnh 5

Mua Zocker Aspire chính hãng ở đâu?

Để mua Zocker Aspire chính hãng, bạn có thể truy cập vào thương mại điện tử của Tripmap. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy thông tin chi tiết về sản phẩm và được hỗ trợ bởi đội ngũ khách hàng chuyên nghiệp.

Đừng bỏ qua cơ hội sở hữu một đôi giày Pickleball cao cấp với giá ưu đãi. Đầu tư vào Zocker Aspire ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt trong từng bước di chuyển trên sân Pickleball!

🔥 [COMBO 2 QUÀ] Giày Pickleball Nam/Nữ Zocker Aspire Chính Hãng Cao Cấp, Upper TPU Đế Siêu Bám đang giảm giá!

Chỉ còn 1.300.000 VND (giảm 22% so với giá gốc 1.677.000 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]> Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái – Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9 https://tapchishowbiz.com/toi-da-sai-khi-nghi-giay-pickleball-chi-can-thoai-mai-day-la-su-that-ve-giay-asics-gel-resolution-9/ Fri, 12 Sep 2025 20:18:48 +0000 https://tapchishowbiz.com/toi-da-sai-khi-nghi-giay-pickleball-chi-can-thoai-mai-day-la-su-that-ve-giay-asics-gel-resolution-9/

Nếu bạn là một người yêu thích môn thể thao Pickleball, chắc chắn bạn đã từng nghe đến tầm quan trọng của việc chọn đúng loại giày dép phù hợp. Ban đầu, tôi cũng nghĩ rằng chỉ cần giày thoải mái là đủ, nhưng sau khi trải nghiệm và tìm hiểu sâu hơn, tôi nhận ra rằng có nhiều yếu tố khác quan trọng không kém. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những khám phá và kinh nghiệm của mình về sự thật của giày Pickleball, với sự hỗ trợ của sản phẩm Giày Asics Gel Resolution9 – một đôi giày chuyên dụng cho môn thể thao này.

Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái - Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9
Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái – Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9 – Ảnh 1

Khi bắt đầu chơi Pickleball, tôi chỉ chú trọng đến việc chọn một đôi giày thể thao thông thường, miễn sao cảm thấy thoải mái và có thể di chuyển dễ dàng trên sân. Tuy nhiên, sau một thời gian chơi, tôi bắt đầu nhận thấy những khó khăn và bất tiện khi không có một đôi giày được thiết kế riêng cho Pickleball. Đó là lúc tôi quyết định tìm hiểu sâu hơn về những yêu cầu cụ thể của môn thể thao này đối với giày dép.

Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái - Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9
Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái – Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9 – Ảnh 2

Tầm Quan Trọng Của Giày Pickleball

Đặc Điểm Của Giày Pickleball

Giày Pickleball khác biệt so với giày thể thao thông thường ở chỗ chúng được thiết kế để đáp ứng những nhu cầu cụ thể của môn thể thao này. Dưới đây là một số đặc điểm quan trọng:

Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái - Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9
Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái – Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9 – Ảnh 3
  • Độ bám sân tốt: Pickleball đòi hỏi sự nhanh nhẹn và di chuyển nhanh trên sân, vì vậy giày cần có độ bám sân tốt để tránh trượt ngã.
  • Đệm giảm 충격: Môn thể thao này liên quan đến nhiều chuyển động nhanh và dừng đột ngột, vì vậy đệm giảm 충격 là rất quan trọng để bảo vệ đôi chân.
  • Thoáng khí: Giày cần có khả năng thoáng khí tốt để giữ cho đôi chân khô thoáng và thoải mái trong suốt quá trình chơi.
  • Thiết kế hỗ trợ: Giày Pickleball thường có thiết kế hỗ trợ mắt cá chân và cổ chân để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

So Sánh Giày Pickleball và Giày Thể Thao Thông Thường

Có thể nói rằng giày thể thao thông thường không thể đáp ứng được đầy đủ nhu cầu của môn thể thao Pickleball. Dưới đây là một số điểm khác biệt chính:

Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái - Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9
Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái – Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9 – Ảnh 4
  • Độ cứng và hỗ trợ: Giày Pickleball thường có đế cứng hơn để cung cấp hỗ trợ tốt hơn cho các chuyển động nhanh.
  • Chất liệu: Giày Pickleball thường được làm từ chất liệu nhẹ và thoáng khí hơn để tăng cường sự thoải mái.
  • Thiết kế: Giày Pickleball có thiết kế chuyên biệt với các yếu tố như tăng cường độ bám sân và giảm 충격.

Đánh Giá Giày Asics Gel Resolution9

Trong quá trình tìm kiếm một đôi giày Pickleball phù hợp, tôi đã gặp Giày Asics Gel Resolution9 – một sản phẩm chuyên dụng cho môn thể thao này. Dưới đây là một số đặc điểm và trải nghiệm của tôi với đôi giày này:

Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái - Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9
Tôi đã sai khi nghĩ giày Pickleball chỉ cần thoải mái – Đây là sự thật về Giày Asics Gel Resolution 9 – Ảnh 5

Giày Asics Gel Resolution9 có thiết kế hiện đại và chuyên biệt cho Pickleball. Với công nghệ Gel của Asics, đôi giày này cung cấp khả năng giảm 충격 tuyệt vời, giúp bảo vệ đôi chân trong suốt quá trình chơi.

  • Độ bám sân tốt: Đế giày được thiết kế với cao su đặc biệt giúp tăng cường độ bám sân.
  • Thoáng khí: Phần верх của giày được làm từ vật liệu thoáng khí, giữ cho đôi chân khô thoáng.
  • Hỗ trợ tốt: Giày cung cấp hỗ trợ tuyệt vời cho mắt cá chân và cổ chân.

Về giá cả, Giày Asics Gel Resolution9 có giá chính thức là 2.133.780 VND, nhưng hiện tại đang có giá khuyến mãi là 1.749.000 VND trên Marketplace của Tripmap. Đây là một mức giá hợp lý cho một đôi giày chuyên dụng và chất lượng cao.

Lời Khuyên Khi Chọn Giày Pickleball

Khi chọn giày Pickleball, bạn nên lưu ý đến những yếu tố sau:

  • Phù hợp với mục đích sử dụng: Chọn giày chuyên dụng cho Pickleball thay vì sử dụng giày thể thao thông thường.
  • Tamanho và kiểu dáng: Chọn kích thước phù hợp và kiểu dáng hỗ trợ tốt cho đôi chân.
  • Chất liệu và độ bền: Chọn giày làm từ chất liệu tốt và có độ bền cao.

Với những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có cái nhìn tổng quan hơn về tầm quan trọng của giày Pickleball và cách chọn một đôi phù hợp. Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày chuyên dụng cho môn thể thao này, Giày Asics Gel Resolution9 chắc chắn là một lựa chọn đáng cân nhắc.

🔥 Giày Asics Gel Resolution 9, Giày Asics Nam Nữ Chơi Pickleball Hàng Full Box đang giảm giá!

Chỉ còn 1.749.000 VND (giảm 18% so với giá gốc 2.133.780 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]> Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc https://tapchishowbiz.com/mac-ao-tap-xa-don-ma-van-moi-co-tay-loi-sai-nhieu-nguoi-mac-phai-va-cach-khac-phuc-bang-gang-tay-tap-co-moc/ Fri, 12 Sep 2025 16:19:25 +0000 https://tapchishowbiz.com/mac-ao-tap-xa-don-ma-van-moi-co-tay-loi-sai-nhieu-nguoi-mac-phai-va-cach-khac-phuc-bang-gang-tay-tap-co-moc/

Khi tập xà đơn, nhiều người thường chú ý đến việc thực hiện đúng tư thế và kỹ thuật để đạt được hiệu quả luyện tập tốt nhất. Tuy nhiên, một số người lại bỏ qua một yếu tố quan trọng khác: sự thoải mái và bảo vệ cho cổ tay. Việc mặc áo tập xà đơn mà vẫn cảm thấy mỏi cổ tay có thể là do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả việc sử dụng sai cách hoặc không sử dụng các thiết bị hỗ trợ thích hợp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lỗi sai thường gặp khi tập xà đơn và cách khắc phục chúng bằng cách sử dụng găng tay tập có móc.

Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc
Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc – Ảnh 1

Hướng dẫn an toàn và hiệu quả khi tập xà đơn

Tầm quan trọng của việc tập xà đơn

Tập xà đơn là một trong những hình thức tập luyện phổ biến và hiệu quả cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là cho vùng lưng, vai và cánh tay. Nó không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn cải thiện tư thế và độ dẻo của cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được những lợi ích này, việc thực hiện đúng kỹ thuật và đảm bảo an toàn trong quá trình tập là vô cùng quan trọng.

Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc
Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc – Ảnh 2

Lỗi sai thường gặp khi tập xà đơn

Có nhiều lỗi sai mà người tập có thể mắc phải khi tập xà đơn, dẫn đến chấn thương hoặc giảm hiệu quả tập luyện. Dưới đây là một số lỗi phổ biến:

Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc
Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc – Ảnh 3
  • Không khởi động đủ: Khởi động không đầy đủ trước khi tập có thể dẫn đến chấn thương cơ bắp hoặc làm tăng nguy cơ căng thẳng.
  • Tư thế không đúng: Tư thế không đúng khi tập xà đơn có thể gây áp lực không đều lên các nhóm cơ và khớp, dẫn đến đau và chấn thương.
  • Sử dụng quá nhiều trọng lượng: Sử dụng quá nhiều trọng lượng có thể làm tăng nguy cơ chấn thương, đặc biệt nếu người tập không đủ mạnh để kiểm soát trọng lượng.
  • Không tập trung vào kỹ thuật: Tập trung quá nhiều vào số lần tập mà bỏ qua kỹ thuật có thể dẫn đến hiệu quả tập luyện thấp và tăng nguy cơ chấn thương.

Cách khắc phục mỏi cổ tay khi tập xà đơn

Mỏi cổ tay khi tập xà đơn có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm việc cầm nắm không chắc chắn, đặt cổ tay không đúng vị trí hoặc sử dụng các thiết bị tập không phù hợp. Để khắc phục tình trạng này, người tập có thể sử dụng găng tay tập có móc. Găng tay tập có móc được thiết kế để cung cấp sự hỗ trợ và bảo vệ cho cổ tay trong quá trình tập luyện.

Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc
Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc – Ảnh 4

Lợi ích của găng tay tập có móc

Găng tay tập có móc mang lại nhiều lợi ích cho người tập xà đơn, bao gồm:

Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc
Mặc áo tập xà đơn mà vẫn mỏi cổ tay? Lỗi sai nhiều người mắc phải và cách khắc phục bằng găng tay tập có móc – Ảnh 5
  • Giảm áp lực lên cổ tay: Găng tay tập có móc giúp phân phối lực đều hơn khi cầm nắm, giảm áp lực lên cổ tay.
  • Cải thiện sự cầm nắm: Móc trên găng tay giúp tăng cường sự cầm nắm, giảm nguy cơ trượt trong quá trình tập.
  • Bảo vệ cổ tay: Găng tay tập có móc giúp bảo vệ cổ tay khỏi các chấn thương và căng thẳng.

Sử dụng găng tay tập có móc như một giải pháp

Sử dụng găng tay tập có móc là một giải pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng mỏi cổ tay khi tập xà đơn. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại găng tay tập có móc với thiết kế và chất liệu khác nhau. Một trong những sản phẩm đáng chú ý là COMBO2 CHIẾC Quấn Cổ Tay (3 Màu) Tập Xà Đơn Có Móc, Găng Tay Có Móc Nâng Tạ. Sản phẩm này được thiết kế với chất liệu cao cấp, đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ tốt cho cổ tay trong quá trình tập luyện.

Với giá chỉ 29,000 VND cho một combo 2 chiếc (giảm từ 34,800 VND), đây là một lựa chọn tiết kiệm và hiệu quả cho những người muốn cải thiện trải nghiệm tập xà đơn của mình. Sản phẩm có thể được mua tại địa chỉ này.

Các mẹo khác để cải thiện trải nghiệm tập xà đơn

Ngoài việc sử dụng găng tay tập có móc, có một số mẹo khác mà người tập có thể áp dụng để cải thiện trải nghiệm tập xà đơn của mình:

  • Khởi động đầy đủ: Luôn dành thời gian để khởi động trước khi tập.
  • Thực hiện đúng kỹ thuật: Đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật và tư thế khi tập.
  • Bắt đầu từ từ: Bắt đầu với mức trọng lượng nhẹ và tăng dần.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ: Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ giữa các buổi tập.

Tập xà đơn là một hình thức tập luyện tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể, nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất và giảm nguy cơ chấn thương, người tập cần phải chú ý đến nhiều yếu tố, bao gồm kỹ thuật, tư thế và thiết bị hỗ trợ. Sử dụng găng tay tập có móc là một trong những cách hiệu quả để khắc phục tình trạng mỏi cổ tay và cải thiện trải nghiệm tập luyện. Với những thông tin và mẹo được chia sẻ trong bài viết này, người tập có thể tự tin hơn khi tập xà đơn và đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất.

🔥 [COMBO 2 CHIẾC] Quấn Cổ Tay (3 Màu) Tập Xà Đơn Có Móc , Găng Tay Có Móc Nâng Tạ đang giảm giá!

Chỉ còn 29.000 VND (giảm 17% so với giá gốc 34.800 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]> Tennis thủ Anh tiết lộ bị cô đơn trên sân đấu và khó kết bạn với đối thủ https://tapchishowbiz.com/tennis-thu-anh-tiet-lo-bi-co-don-tren-san-dau-va-kho-ket-ban-voi-doi-thu/ Thu, 04 Sep 2025 00:32:25 +0000 https://tapchishowbiz.com/tennis-thu-anh-tiet-lo-bi-co-don-tren-san-dau-va-kho-ket-ban-voi-doi-thu/

Ngôi sao quần vợt người Anh, Emma Raducanu, đã tạo nên một sự kiện gây chấn động trong giới quần vợt khi giành chức vô địch US Open 2021. Tuy nhiên, mới đây, cô đã tiết lộ về những khó khăn và áp lực tinh thần mà cô phải đối mặt khi thi đấu trên hệ thống giải WTA.

Nhưng cô lại rất vui vẻ khi cùng các bạn đi chơi ở ngoài đường
Nhưng cô lại rất vui vẻ khi cùng các bạn đi chơi ở ngoài đường

Raducanu chia sẻ rằng cô gần như không có nhiều bạn bè trên tour và việc duy trì các mối quan hệ trong giới thi đấu chuyên nghiệp là điều rất khó khăn. Trong một buổi họp báo trước trận đấu vòng hai tại Washington Open, nơi cô sẽ đối đầu với Naomi Osaka, Raducanu cho biết cô có một vài người bạn trên sân đấu, nhưng việc thi đấu với họ lại tạo ra một khía cạnh hoàn toàn khác.

Cô có những người bạn rất thân ở nhà, những người cô có thể tin tưởng và chia sẻ, nhưng trên sân đấu, cô thấy rất khó để mở lòng với những đối thủ mà mình có thể phải đối đầu bất cứ lúc nào. Raducanu cũng thừa nhận rằng cô cảm thấy mình chưa bao giờ thực sự được thiết lập như một tay vợt chuyên nghiệp đúng nghĩa.

Khi cô vô địch US Open, cô vẫn là một cô gái vừa rời trường học, xếp hạng 200 thế giới. Trong khi đó, Naomi đã giành 4 Grand Slam và là số 1 thế giới. Cô ấy được kỳ vọng sẽ thành công, còn chiến thắng của Raducanu đến một cách bất ngờ, và cô không có nền tảng vững chắc để tiếp tục phát triển như cô ấy.

Raducanu cũng từng đối mặt với những khủng hoảng tinh thần như các cơn hoảng loạn khi thi đấu, cũng như trải nghiệm đầy ám ảnh khi bị một kẻ theo dõi tiếp cận tại Dubai. Cô thừa nhận mình là kiểu người khó kết nối với đồng nghiệp, và điều đó khiến hành trình trên sân đấu thêm phần đơn độc.

Một điểm sáng trong cuộc sống của Raducanu là nhóm bạn thân thiết bên ngoài làng quần vợt, những người cô đã gắn bó từ thuở ấu thơ. Tại Wimbledon năm nay, nhóm bạn thân này đã góp mặt trong khán đài, tạo nên cảm xúc đặc biệt cho Raducanu. Khi nhìn sang khu vực VIP và thấy họ ở đó, cô cảm thấy có thêm động lực.

Một số người cô quen từ năm 6 tuổi, số khác từ khi 14 tuổi. Họ là chỗ dựa tinh thần không thể thay thế. Với sự hỗ trợ từ những người bạn thân này, Raducanu hy vọng sẽ tìm lại được phong độ và khẳng định lại vị thế sau nhiều năm trồi sụt.

Hiện tại, Raducanu đang chuẩn bị cho trận đấu tiếp theo tại Washington Open, nơi cô sẽ đối đầu với Naomi Osaka. Dù con đường phía trước còn nhiều thử thách, nhưng có lẽ điều quan trọng nhất là cô không còn đơn độc như trước. Sự ủng hộ từ những người bạn thân và gia đình sẽ giúp cô vượt qua những khó khăn và đạt được thành công trong tương lai.

]]> NYX hợp tác với 2 chị em ngôi sao bóng đá nữ để quảng bá sự tự tin và phụ nữ trong thể thao https://tapchishowbiz.com/nyx-hop-tac-voi-2-chi-em-ngoi-sao-bong-da-nu-de-quang-ba-su-tu-tin-va-phu-nu-trong-the-thao/ Thu, 04 Sep 2025 00:11:00 +0000 https://tapchishowbiz.com/nyx-hop-tac-voi-2-chi-em-ngoi-sao-bong-da-nu-de-quang-ba-su-tu-tin-va-phu-nu-trong-the-thao/

Thương hiệu mỹ phẩm NYX Professional Makeup vừa công bố một sự hợp tác đặc biệt với hai ngôi sao của câu lạc bộ bóng đá nữ Angel City FC, Alyssa và Gisele Thompson. Hai chị em này đã trở thành gương mặt đại diện cho chiến dịch ‘Make Them Look’ của thương hiệu, một chiến dịch nhắm đến việc thúc đẩy sự tự biểu đạt và ủng hộ phụ nữ trong thể thao.

nyx professional makeup x thompson sisters
nyx professional makeup x thompson sisters

Thông qua hợp tác này, NYX Professional Makeup muốn truyền tải thông điệp về sự tự tin và cảm giác được trao quyền khi là chính mình. Gisele Thompson chia sẻ: ‘NYX Professional Makeup là về sự tự tin, thể hiện bản thân một cách chân thực và cảm thấy được trao quyền trên chính làn da của mình – những giá trị mà tôi luôn coi trọng.’ Việc tham gia vào chiến dịch này đối với cô là việc thể hiện bản thân một cách trọn vẹn và không xin lỗi, bởi có sức mạnh thực sự ở đó.

Alyssa và Gisele Thompson đã làm nên lịch sử trong giải bóng đá nữ quốc gia vào tháng 5 năm 2025, khi trở thành chị em đầu tiên cùng nhau ghi bàn. Alyssa hỗ trợ Gisele ghi bàn thắng chuyên nghiệp đầu tiên của cô. Alyssa nói: ‘Với tôi, chiến dịch này có nghĩa là trở thành phiên bản tự tin nhất của mình – trên và ngoài sân cỏ.’ Cô nhấn mạnh khi bạn tỏa ra loại năng lượng tích cực như vậy, người khác không thể không để ý đến bạn – đó là về việc trở nên không thể chối cãi. Đó là điều mà không ai có thể lấy đi từ bạn.

Với tư cách là người đại diện cho NYX, các chị em Thompson sẽ xuất hiện trong loạt nội dung trên các nền tảng xã hội và kỹ thuật số của thương hiệu. Diana Valdez, Phó Chủ tịch thương hiệu và trải nghiệm khách hàng của NYX Professional Makeup, bày tỏ: ‘Tại NYX Professional Makeup, chúng tôi lấy cảm hứng từ các vận động viên như Alyssa và Gisele, những người đã thể hiện sự quyết tâm, cá tính và tự thể hiện trong mọi việc họ làm.’

Cô cũng cho biết thêm rằng sự tự tin, tính xác thực và phong cách của họ phản ánh tinh thần đầy đủ và cá tính của cộng đồng thương hiệu và sức mạnh của sự tự biểu đạt mà thương hiệu định nghĩa. NYX Professional Makeup rất hân hạnh được chào đón họ vào gia đình NYX Professional Makeup.

Sự hợp tác này đánh dấu một trong nhiều mối quan hệ đối tác của thương hiệu trong lĩnh vực thể thao. Trước đó, NYX đã hợp tác với Juju Watkins, và vào năm 2024, NYX đã trở thành nhà tài trợ mỹ phẩm đầu tiên của câu lạc bộ bóng đá nữ Angel City FC thông qua quan hệ đối tác nhiều năm. Với sự hợp tác này, NYX Professional Makeup tiếp tục khẳng định cam kết của mình trong việc ủng hộ và trao quyền cho phụ nữ trong thể thao.

]]> Ca sĩ Hà Thanh Xuân mê pickleball, tập đều để duy trì vóc dáng https://tapchishowbiz.com/ca-si-ha-thanh-xuan-me-pickleball-tap-deu-de-duy-tri-voc-dang/ Fri, 22 Aug 2025 12:07:07 +0000 https://tapchishowbiz.com/ca-si-ha-thanh-xuan-me-pickleball-tap-deu-de-duy-tri-voc-dang/

Nữ ca sĩ Hà Thanh Xuân vừa tiết lộ về niềm đam mê mới của mình – môn thể thao pickleball. Cô cho biết đã bị pickleball cuốn hút và quyết định đăng ký học với một thầy giáo, chăm chỉ tập luyện và ra sân hàng tuần. Sự chuyển đổi này đã mang lại cho Hà Thanh Xuân một làn gió mới, không chỉ về mặt thể chất mà còn về tinh thần.

Trước đây, Hà Thanh Xuân chủ yếu tập yoga và chơi golf để giữ sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, sau khi gắn bó với pickleball, cô nhận ra rằng môn thể thao mới này không chỉ thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Pickleball giúp cô cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sự linh hoạt, dẻo dai, phản xạ tốt, hỗ trợ giảm cân và nâng cao hệ miễn dịch. Đặc biệt, tinh thần của cô trở nên phấn chấn, lạc quan hơn nhờ kết nối và làm quen với nhiều bạn mới khi ra sân bóng.

Hà Thanh Xuân đã chơi pickleball được khoảng một năm và hiện đang đam mê môn thể thao này. Cô cho biết pickleball có nguồn gốc từ Mỹ, nhưng cô chưa từng chơi môn này khi sống ở Mỹ. Mãi đến một lần về Việt Nam biểu diễn năm 2024, được bạn bè rủ chơi thử, cô mới bắt đầu.

Hiện tại, Hà Thanh Xuân đã trở thành một trong những người yêu thích pickleball, mỗi tuần cô chơi ít nhất ba buổi, có buổi vì quá đam mê, cô chơi đến 3-4 tiếng mới nghỉ. Cô cũng đầu tư sắm sửa nhiều trang phục thể thao vì mỗi lần ra sân đều đánh hăng say, người đầm đìa mồ hôi, phải thay đồ 3-4 lần.

Từ đầu năm 2025, Hà Thanh Xuân liên tục về nước, biểu diễn ở nhiều tỉnh thành. Cô hạnh phúc vì luôn được khán giả yêu thương, ủng hộ. Hiện tại, cô đang độc thân, theo đuổi lối sống lành mạnh, tích cực và hài lòng với cuộc sống và những gì đang có.

Được biết, pickleball là môn thể thao kết hợp các yếu tố của cầu lông, bóng bàn và quần vợt, được chơi trên một sân có kích thước nhỏ hơn sân quần vợt. Môn thể thao này đang ngày càng phổ biến trên toàn thế giới, không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn tạo ra cơ hội giao lưu và kết nối giữa những người chơi.

Hà Thanh Xuân không chỉ là một ca sĩ tài năng mà còn là một hình tượng của sự năng động, tích cực và lối sống lành mạnh. Việc cô chuyển sang chơi pickleball đã mang lại một góc nhìn mới về cuộc sống và sở thích của cô, cũng như truyền cảm hứng cho nhiều người khác tìm hiểu và tham gia vào môn thể thao này.

]]> Kickball – biểu tượng gắn kết phụ nữ Liberia https://tapchishowbiz.com/kickball-bieu-tuong-gan-ket-phu-nu-liberia/ Sat, 09 Aug 2025 16:04:41 +0000 https://tapchishowbiz.com/kickball-bieu-tuong-gan-ket-phu-nu-liberia/

Tại Liberia, một quốc gia nằm ở Tây Phi, có một môn thể thao được yêu thích và trở thành biểu tượng của sự gắn kết chung cho phụ nữ, đó là kickball. Môn thể thao này đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của phụ nữ Liberia, đặc biệt sau nhiều năm nội chiến và chia rẽ.

Kickball là môn thể thao được chơi bằng chân, không sử dụng gậy như trong bóng chày, và đặc biệt không có sự tham gia của nam giới. Môn thể thao này đã được khởi xướng vào những năm 1960 bởi Cherry Jackson, một tình nguyện viên dạy học tại trường nữ sinh ở thủ đô Monrovia của Liberia. Jackson nhận ra rằng, khác với các nam sinh, học trò của cô hầu như không tham gia thể thao. Từ đó, kickball đã trở thành môn thể thao phổ biến thứ hai tại quốc gia này chỉ sau bóng đá.

Đối với chị SAYDAH A. YARBAH, một cầu thủ kickball chuyên nghiệp, môn thể thao này đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của cô. “Đây là môn thể thao truyền thống của chúng tôi. Chúng tôi chơi trò này suốt tuổi thơ của mình, niềm vui khi còn nhỏ đã lớn dần lên thành đam mê. Môn thể thao này gắn kết chúng tôi với nhau, những bạn trẻ, đặc biệt là các cô gái. Nó giúp chúng tôi tránh xa những tệ nạn, thay vào đó sẽ tụ tập cùng chơi thể thao, làm quen với nhiều bạn mới.”

Không chỉ riêng chị YARBAH, chị Perryline Jimmie cũng là một vận động viên kickball chuyên nghiệp. Chị ấy đã tham gia bộ môn thể thao này từ khi còn nhỏ. “Khi tôi còn nhỏ, tôi cũng giống như nhiều người khác, tôi bắt đầu chơi với cộng đồng của chúng tôi trong sân nhà hoặc một số điểm công cộng khác”, chị PERRYLINE JIMMIE chia sẻ.

Giải vô địch Kickball toàn quốc, chỉ dành cho nữ, được tổ chức từ năm 1994 nhằm gắn kết cộng đồng sau cuộc nội chiến tàn khốc. Mặc dù các cầu thủ chuyên nghiệp đều là nữ, nhưng toàn bộ huấn luyện viên, trọng tài và các quan chức của liên đoàn lại là nam giới.

Ông EMMANUEL WHEA, Chủ tịch Liên đoàn Kickball Liberia, cho biết: “Một trong những mục tiêu đầu tiên khi thành lập liên đoàn là kết nối những người phụ nữ và tận dụng vai trò của họ trong tiến trình hòa giải sau chiến tranh. Khi nội chiến vừa kết thúc, người dân tản mát khắp nơi. Chúng tôi cần tạo dựng sự đoàn kết trước khi lan tỏa thông điệp hòa bình. Và kickball đã trở thành phương tiện để đưa người dân trở lại, để họ có thể cùng nhau lắng nghe và tiếp nhận thông điệp ấy.”

Liberia đang có kế hoạch mở rộng giải đấu sang các quốc gia trong khu vực, và đưa kickball trở thành môn thể thao chuyên nghiệp cho cả nam giới. Tuy nhiên, con đường phía trước vẫn còn nhiều thách thức do thiếu hụt nguồn lực và kinh phí.

Thể thao nữ vốn thường bị xem nhẹ, đặc biệt tại các khu vực Châu Phi Hạ Sahara. Một số phụ nữ nơi đây thừa nhận việc nuôi sống gia đình bằng thu nhập từ thể thao là gần như không thể, mức lương cơ bản của họ thấp hơn rất nhiều so với những đồng nghiệp nam.

Thông tin về môn thể thao kickball tại Liberia có thể được tìm hiểu thêm qua các trang web thể thao và BBC. Để biết thêm thông tin về liên đoàn kickball Liberia, có thể truy cập vào trang web của Liên đoàn Kickball Liberia để cập nhật thông tin mới nhất.

]]> Hoa khôi Thể thao Thu Hương: Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi trung niên https://tapchishowbiz.com/hoa-khoi-the-thao-thu-huong-bi-quyet-tre-dep-o-tuoi-trung-nien/ Sat, 02 Aug 2025 06:40:05 +0000 https://tapchishowbiz.com/hoa-khoi-the-thao-thu-huong-bi-quyet-tre-dep-o-tuoi-trung-nien/

Hoa hậu Thể thao Thu Hương, người đã từng gây ấn tượng với vai diễn trong bộ phim ‘Cô thư ký xinh đẹp’, hiện đang thu hút sự chú ý với vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe dồi dào của mình ở tuổi trung niên. Không chỉ có vẻ đẹp lâu bền, Thu Hương còn cho thấy sự quyết tâm và kiên trì trong việc chăm sóc sức khỏe và nhan sắc của mình.

Hoa khôi Thể thao Thu Hương sở hữu chiều cao 1,67 m, cân nặng 52 kg. Chị tiết lộ từng có thời điểm cân nặng ở mức 61kg song sau đó nhanh chóng cải thiện nhờ áp dụng các phương pháp khoa học.
Hoa khôi Thể thao Thu Hương sở hữu chiều cao 1,67 m, cân nặng 52 kg. Chị tiết lộ từng có thời điểm cân nặng ở mức 61kg song sau đó nhanh chóng cải thiện nhờ áp dụng các phương pháp khoa học.
Về người đẹp Thu Hương, ngoài danh xưng Hoa khôi Thể thao, chị còn từng là diễn viên với vai chính trong phim "Cô thư ký".
Về người đẹp Thu Hương, ngoài danh xưng Hoa khôi Thể thao, chị còn từng là diễn viên với vai chính trong phim “Cô thư ký”.

Được biết, chị từng có sự thay đổi lớn về cân nặng, từ mức 61kg lên xuống và đạt được cân nặng hiện tại là 52kg với chiều cao 1,67m. Qua đó, Thu Hương cũng chia sẻ về hành trình đã trải qua các phương pháp khác nhau để đạt được mục tiêu của bản thân. Những trải nghiệm đã giúp chị có thêm kiến thức trong hành trình tìm kiếm sự hoàn hảo về sức khỏe và vẻ đẹp.

Với 2 bộ môn này, Hoa khôi Thu Hương đã giữ được vóc dáng đẹp ở tuổi trung niên.
Với 2 bộ môn này, Hoa khôi Thu Hương đã giữ được vóc dáng đẹp ở tuổi trung niên.
Nhờ có được sức khỏe lẫn sắc vóc như vậy nên chị tự tin làm được nhiều công việc khác nhau.
Nhờ có được sức khỏe lẫn sắc vóc như vậy nên chị tự tin làm được nhiều công việc khác nhau.

Không chỉ tập trung vào việc điều chỉnh cân nặng, Thu Hương hiện đang chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao. Chị đặc biệt yêu thích các bộ môn như pickle ball và yoga – những hoạt động giúp chị duy trì được vóc dáng lý tưởng và đảm bảo sức khỏe ở độ tuổi trung niên.

Chị cũng thẳng thắn thừa nhận đã từng "đi sai đường" trong quá trình tìm tòi, nhưng chính những lần thử nghiệm đó đã giúp chị đúc kết ra những hướng đi đúng đắn để vừa có được vẻ ngoài rạng rỡ, vừa có sức khỏe tốt.
Chị cũng thẳng thắn thừa nhận đã từng “đi sai đường” trong quá trình tìm tòi, nhưng chính những lần thử nghiệm đó đã giúp chị đúc kết ra những hướng đi đúng đắn để vừa có được vẻ ngoài rạng rỡ, vừa có sức khỏe tốt.
Ngoài ra, Hoa khôi Thu Hương còn chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao như chơi pickle ball và tập yoga.
Ngoài ra, Hoa khôi Thu Hương còn chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao như chơi pickle ball và tập yoga.

Cũng theo chia sẻ của Thu Hương, lối sống lành mạnh và việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao chính là bí quyết giúp chị có được vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe dồi dào như hiện nay. Những hoạt động này không chỉ giúp chị giữ được nhan sắc, mà còn mang lại cho chị sự tự tin để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

Cô gái hút 1,5 triệu fans khi rời show hẹn hò vì quá quyến rũ với vẻ đẹp tri thức
Cô gái hút 1,5 triệu fans khi rời show hẹn hò vì quá quyến rũ với vẻ đẹp tri thức

Chị cũng nhấn mạnh rằng, mỗi người nên có cách tiếp cận riêng trong việc chăm sóc sức khỏe và nhan sắc. Là người đã có nhiều trải nghiệm và thử nghiệm trong lĩnh vực này, Thu Hương hy vọng có thể truyền cảm hứng và khuyến khích mọi người tìm kiếm những phương pháp phù hợp để nâng cao chất lượng cuộc sống của bản thân.

Việc chăm sóc sức khỏe từ trong ra ngoài như vậy đã giúp Thu Hương luôn giữ được tinh thần tích cực cùng một cơ thể khỏe khoắn.
Việc chăm sóc sức khỏe từ trong ra ngoài như vậy đã giúp Thu Hương luôn giữ được tinh thần tích cực cùng một cơ thể khỏe khoắn.

Với sự nỗ lực và quyết tâm của bản thân, Thu Hương đã tạo dựng được một hình ảnh tích cực và truyền cảm hứng về việc chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp ở tuổi trung niên. Thông qua những chia sẻ của chị, nhiều người có thể học hỏi và áp dụng những kinh nghiệm quý báu vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Chị tận hưởng cuộc sống hạnh phúc cùng sức khỏe dồi dào ở tuổi trung niên, tất cả nhờ vào sự chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao và ăn uống khoa học nghiêm khắc.
Chị tận hưởng cuộc sống hạnh phúc cùng sức khỏe dồi dào ở tuổi trung niên, tất cả nhờ vào sự chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao và ăn uống khoa học nghiêm khắc.
]]> 4 công thức phối đồ đẹp mắt và tiện nghi cho chị em yêu thích pickleball https://tapchishowbiz.com/4-cong-thuc-phoi-do-dep-mat-va-tien-nghi-cho-chi-em-yeu-thich-pickleball/ Fri, 01 Aug 2025 04:50:51 +0000 https://tapchishowbiz.com/4-cong-thuc-phoi-do-dep-mat-va-tien-nghi-cho-chi-em-yeu-thich-pickleball/

Pickleball – môn thể thao đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới, không chỉ là một hoạt động giải trí thú vị mà còn là một sân chơi mới mẻ cho những tín đồ thời trang. Khi tham gia vào môn thể thao này, người chơi không chỉ có cơ hội rèn luyện sức khỏe mà còn có dịp để thể hiện cá tính và phong cách của mình thông qua trang phục. Nếu bạn là một trong những người yêu thích pickleball và muốn khám phá những cách phối đồ thể thao cùng với phong cách đỉnh, hãy tham khảo bốn công thức dưới đây.

Đầu tiên, sự kết hợp giữa váy tennis và crop top là một trong những lựa chọn hàng đầu của những chị em yêu thích thể thao nhưng vẫn muốn giữ được vẻ nữ tính và năng động. Sự kết hợp này không chỉ giúp người mặc khoe trọn vòng eo săn chắc và đôi chân thon mà còn mang lại một phong cách trendy và thời thượng. Để tăng thêm sự nổi bật, bạn có thể chọn váy màu pastel hoặc phối cùng với phụ kiện như mũ lưỡi trai, giày sneaker cổ thấp. Đây là một cách tuyệt vời để thể hiện phong cách của bạn trên sân pickleball.

4 outfit amp;#34;đẹp bất diệtamp;#34; cho hội chị em mê đánh pickleball, vận dụng ngay để ra sân vừa sành điệu lại thoải mái vô cùng - 8
4 outfit amp;#34;đẹp bất diệtamp;#34; cho hội chị em mê đánh pickleball, vận dụng ngay để ra sân vừa sành điệu lại thoải mái vô cùng – 8

Thứ hai, bộ matching set thể thao gồm áo ba lỗ và quần biker shorts (hoặc legging ngắn) là một sự lựa chọn không thể bỏ qua. Không chỉ tiện lợi khi vận động, bộ trang phục này còn cực kỳ bắt trend và giúp người mặc trở nên chuyên nghiệp hơn. Những gam màu tươi tắn như xanh mint, cam san hô, tím lilac sẽ tạo điểm nhấn và giúp bạn trở thành tâm điểm của sự chú ý. Sự thoải mái và linh hoạt của bộ trang phục này sẽ giúp bạn tự tin thể hiện kỹ năng của mình trên sân.

Thứ ba, sự kết hợp giữa áo polo và chân váy thể thao sẽ mang lại một phong cách preppy sang xịn và hiện đại. Phong cách này không chỉ đơn giản mà còn rất chỉn chu trong từng chi tiết như cổ áo, logo nhỏ, chất liệu thấm hút tốt. Thêm một chiếc kính thể thao hoặc túi đeo chéo, bạn sẽ sẵn sàng ghi điểm cả trong và ngoài sân. Sự kết hợp này không chỉ mang lại một phong cách thời trang riêng biệt mà còn thể hiện sự quan tâm của bạn đến từng chi tiết.

4 outfit amp;#34;đẹp bất diệtamp;#34; cho hội chị em mê đánh pickleball, vận dụng ngay để ra sân vừa sành điệu lại thoải mái vô cùng - 4
4 outfit amp;#34;đẹp bất diệtamp;#34; cho hội chị em mê đánh pickleball, vận dụng ngay để ra sân vừa sành điệu lại thoải mái vô cùng – 4

Cuối cùng, áo tank top kết hợp với quần mỏng nhẹ sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những buổi tập nhẹ hoặc thi đấu ngoài trời vào chiều tối. Sự kết hợp này mang lại một vibe phóng khoáng, trẻ trung và phù hợp với cả nam và nữ. Hãy ưu tiên chất liệu co giãn tốt, thoáng khí, phối cùng sneaker khỏe khoắn và tai nghe không dây để trông bạn giống như một tay vợt chuyên nghiệp đang khởi động trước trận đấu! Với những bộ trang phục như vậy, bạn không chỉ sẵn sàng cho một trận đấu pickleball đầy hứng thú mà còn thể hiện được phong cách và cá tính của mình.

4 outfit amp;#34;đẹp bất diệtamp;#34; cho hội chị em mê đánh pickleball, vận dụng ngay để ra sân vừa sành điệu lại thoải mái vô cùng - 2
4 outfit amp;#34;đẹp bất diệtamp;#34; cho hội chị em mê đánh pickleball, vận dụng ngay để ra sân vừa sành điệu lại thoải mái vô cùng – 2
]]> 7 Cách phối đồ năng động với croptop và jeans cho các bạn trẻ cuối hè https://tapchishowbiz.com/7-cach-phoi-do-nang-dong-voi-croptop-va-jeans-cho-cac-ban-tre-cuoi-he/ Thu, 31 Jul 2025 20:56:57 +0000 https://tapchishowbiz.com/7-cach-phoi-do-nang-dong-voi-croptop-va-jeans-cho-cac-ban-tre-cuoi-he/

Khi thời tiết cuối hè dần dịu nhẹ, các cô gái gen Z có cơ hội tuyệt vời để thể hiện phong cách thời trang của mình. Những set đồ dưới đây không chỉ giúp bạn trở nên năng động và thoải mái mà còn giữ được chất riêng.

Chiếc váy tầng theo phong cách coquette góp phần "nâng tầm" outfit - Ảnh: VŨ
Chiếc váy tầng theo phong cách coquette góp phần “nâng tầm” outfit – Ảnh: VŨ
Bạn nên ưu tiên chất liệu như vải voan hoặc cotton cho áo và váy để tạo cảm giác thoáng mát - Ảnh: VŨ
Bạn nên ưu tiên chất liệu như vải voan hoặc cotton cho áo và váy để tạo cảm giác thoáng mát – Ảnh: VŨ

Trước hết, sự kết hợp giữa yếm jeans và áo croptop là một trong những set đồ ‘must-have’ cho những ngày cuối hè. Sự kết hợp này không chỉ giúp khoe khéo vòng eo thon mà còn tạo nên tổng thể khỏe khoắn. Bạn có thể linh hoạt chọn croptop ôm sát, croptop dạng tank-top hoặc kiểu tay phồng nhẹ nhàng tùy theo phong cách của ngày đó. Để biến một outfit quen thuộc trở nên đặc biệt, bạn có thể chọn quần short nỉ với tông màu pastel như hồng pastel, đây là gam màu đang dẫn đầu xu hướng thời trang 2025.

Khi phối đồ với áo phông đen tay dài, nên ưu tiên chọn mũ lưỡi trai màu trắng, xám hoặc be để tạo điểm nhấn cho tổng thể trang phục - Ảnh: VŨ
Khi phối đồ với áo phông đen tay dài, nên ưu tiên chọn mũ lưỡi trai màu trắng, xám hoặc be để tạo điểm nhấn cho tổng thể trang phục – Ảnh: VŨ
Váy xếp ly trùng màu với áo hai dây sẽ tạo nên sự kết hợp vừa mắt cho trang phục - Ảnh: VŨ
Váy xếp ly trùng màu với áo hai dây sẽ tạo nên sự kết hợp vừa mắt cho trang phục – Ảnh: VŨ

Một sự kết hợp khác mà bạn có thể thử là áo trễ vai và quần jeans dài. Nếu bạn đang tìm kiếm một trang phục vừa dễ thương nhưng cũng vừa sporty cho những ngày cuối hè thì đây chính là phong cách đáng thử. Chiếc áo tay dài ôm, trễ vai theo phong cách bóng chày với dòng chữ nổi bật trước ngực giúp tạo điểm nhấn bắt mắt. Khi kết hợp cùng quần jeans dài dáng suông hoặc hơi ôm, tổng thể sẽ trở nên hài hòa và cuốn hút.

Kết hợp áo croptop với quần short nỉ hồng pastel giúp bạn trở thành cô nàng vừa năng động vừa nữ tính - Ảnh: VŨ
Kết hợp áo croptop với quần short nỉ hồng pastel giúp bạn trở thành cô nàng vừa năng động vừa nữ tính – Ảnh: VŨ

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử phối áo khoác jeans cùng chân váy xếp ly dáng ngắn, kết hợp với giày búp bê mũi vuông hoặc boots cổ ngắn để trang phục thêm phần nổi bật. Một chiếc áo thun trắng mặc bên trong cũng là gợi ý hay nếu bạn muốn tổng thể trông chỉn chu và thanh lịch hơn. Với váy jeans, bạn có thể biến tấu cùng áo thun các phiên bản màu trung tính như xám, nâu hoặc pastel để tạo tổng thể dịu mắt. Trang phục này đặc biệt phù hợp với những ngày cuối hè khi thời tiết bắt đầu dịu nhẹ hơn. Tay dài giúp che nắng, còn chất liệu cotton mang lại cảm giác dễ chịu suốt cả ngày.

Kết hợp áo croptop với váy jeans ngắn, bạn có thể "ăn gian" kha khá chiều cao đó - Ảnh: VŨ
Kết hợp áo croptop với váy jeans ngắn, bạn có thể “ăn gian” kha khá chiều cao đó – Ảnh: VŨ

Một cách phối đồ khác mà bạn có thể thử là layer áo thun trắng và áo hai dây. Một chiếc áo thun trắng tay ngắn khi kết hợp cùng áo hai dây mặc ngoài sẽ tạo hiệu ứng layer lạ mắt, thể hiện nét tinh nghịch đúng chất gen Z. Lưu ý để trang phục này giữ được sự thanh lịch là bạn hãy chọn màu sắc áo hai dây mặt ngoài có độ trung tính, hòa hợp với màu trắng của áo thun.

Để áo khoác jeans bền đẹp theo thời gian, nên lộn trái trước khi giặt nhằm hạn chế phai màu và giữ dáng áo - Ảnh: VŨ
Để áo khoác jeans bền đẹp theo thời gian, nên lộn trái trước khi giặt nhằm hạn chế phai màu và giữ dáng áo – Ảnh: VŨ

Cuối cùng, váy trắng dáng dài đang trở thành item ‘hot’ mùa hè, nhất là khi phong cách shoujo Nhật Bản đang được yêu thích trên mạng xã hội. Muốn hóa thân thành ‘nàng thơ’ kiểu Nhật, hãy thử váy maxi trắng phối cùng áo hai dây và khoác bên ngoài một chiếc cardigan mỏng. Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn có thêm những ý tưởng phối đồ hữu ích cho những buổi đi chơi cuối hè này!

Cùng túi mini size, outfit này sẽ khiến bạn thời thượng một cách bất ngờ đó - Ảnh: VŨ
Cùng túi mini size, outfit này sẽ khiến bạn thời thượng một cách bất ngờ đó – Ảnh: VŨ
]]> Pleiku Music Night Run 2025: Chạy bộ dưới ánh đèn và âm nhạc sôi động tại phố núi Gia Lai https://tapchishowbiz.com/pleiku-music-night-run-2025-chay-bo-duoi-anh-den-va-am-nhac-soi-dong-tai-pho-nui-gia-lai/ Thu, 31 Jul 2025 01:52:01 +0000 https://tapchishowbiz.com/pleiku-music-night-run-2025-chay-bo-duoi-anh-den-va-am-nhac-soi-dong-tai-pho-nui-gia-lai/

Vào tối ngày 30 tháng 8 năm 2025, thành phố Pleiku, tỉnh Gia Lai sẽ chứng kiến sự kiện thể thao âm nhạc đặc biệt – Pleiku Music Night Run tại Khu đô thị Suối Hội Phú, phường Hội Phú. Sự kiện này dự kiến sẽ mang lại cho người tham gia một trải nghiệm mới mẻ và thú vị, kết hợp giữa hoạt động chạy bộ và âm nhạc trong một khung cảnh lung linh ánh đèn của phố núi Pleiku về đêm.

Khu đô thị Suối Hội Phú-địa điểm tổ chức giải chạy. Ảnh: N.N.H
Khu đô thị Suối Hội Phú-địa điểm tổ chức giải chạy. Ảnh: N.N.H

Sự kiện thể thao này cho phép người tham gia lựa chọn giữa hai cự ly chạy khác nhau: 10 km và 21 km. Lộ trình chạy sẽ xuyên qua các cung đường đẹp và sôi động của phố núi, mang đến cho người tham gia cơ hội trải nghiệm không gian đêm của thành phố. Điểm đặc biệt của sự kiện nằm ở không khí âm nhạc sôi động kéo dài suốt hành trình, tạo nên một bầu không khí đầy cảm hứng và năng lượng tích cực cho tất cả người tham gia.

Với chủ đề ‘Sound and Speed, All You Need’, Pleiku Music Night Run không chỉ là một cuộc thi chạy bộ thông thường mà còn là dịp để cộng đồng yêu thể thao và âm nhạc tại Gia Lai cùng nhau kết nối và lan tỏa cảm hứng sống khỏe, sống vui. Sự kiện này được tổ chức bởi UBND phường Hội Phú cùng với đơn vị vận hành Tâm Nguyễn Sport và Câu lạc bộ Gia Lai Marathon.

Theo thông tin từ Ban tổ chức, vé tham gia sự kiện có giá dao động từ 350.000 đến 650.000 đồng, tùy thuộc vào cự ly chạy và thời điểm đăng ký. Những người quan tâm có thể đăng ký tham gia sự kiện tại địa chỉ: https://pace8.vn/su-kien/pleiku-music-night-run-2025.

Pleiku Music Night Run không chỉ là một giải chạy thông thường mà còn là lời mời gọi du khách và người dân cùng nhau khám phá Pleiku theo cách rất riêng – nơi thể thao, nghệ thuật và cộng đồng gặp nhau trong một đêm rực rỡ sắc màu và cảm xúc. Sự kiện này hứa hẹn sẽ trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống văn hóa và thể thao của tỉnh Gia Lai.

]]> Vì sao đánh đôi dễ làm xuất hiện tình cảm đặc biệt https://tapchishowbiz.com/vi-sao-danh-doi-de-lam-xuat-hien-tinh-cam-dac-biet/ Sun, 27 Jul 2025 19:38:58 +0000 https://tapchishowbiz.com/vi-sao-danh-doi-de-lam-xuat-hien-tinh-cam-dac-biet/

Trong giới thể thao, đặc biệt là các môn đánh đôi như pickleball, quần vợt, cầu lông…, việc ‘vượt mức đồng đội’ không chỉ là câu nói đùa về những mối quan hệ tình cảm vượt quá mức đồng đội khi chơi đánh đôi nam nữ. Dưới góc nhìn khoa học tâm lý – thần kinh học hiện đại, đây là chủ đề thực sự hiện hữu và được quan tâm.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng việc thường xuyên đánh đôi với người khác giới không chỉ rèn luyện kỹ năng phối hợp, mà còn vô tình tạo ra môi trường lý tưởng để nảy sinh cảm xúc lãng mạn. Tiến sĩ Karen Mitchell, chuyên gia tâm lý xã hội tại Đại học Stanford (Mỹ), cho rằng các môn thể thao đánh đôi là một trong những mô hình hiếm hoi kết hợp cả ba yếu tố tạo nên tình cảm: tương tác gần gũi, mục tiêu chung, và trải nghiệm cảm xúc mạnh.

Muốn gìn giữ hạnh phúc gia đình, nên hạn chế đánh đôi nam nữ - Ảnh 4.
Muốn gìn giữ hạnh phúc gia đình, nên hạn chế đánh đôi nam nữ – Ảnh 4.

Khi hai người phải liên tục phối hợp chiến thuật, di chuyển nhịp nhàng, và cùng chia sẻ các trạng thái thăng hoa, buồn bã, tiếc nuối, cảm thông, và động viên lẫn nhau, cảm xúc lãng mạn có thể nảy sinh. Về mặt sinh học, hiện tượng này được lý giải bằng các cơ chế thần kinh. Khi con người trải qua trạng thái hưng phấn cao – như hồi hộp trước một pha ghi điểm hay căng thẳng trong loạt bóng quyết định – cơ thể sẽ tiết ra adrenaline, một loại hormone tạo cảm giác kích thích và tăng nhịp tim.

Nếu cảm xúc này diễn ra trong sự hiện diện của người khác giới, bộ não có thể nhầm lẫn rằng nguyên nhân đến từ đối phương, thay vì từ hoàn cảnh. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng cảm xúc nảy nở khi hai người khác giới cùng trải qua một tình huống kịch tính, hồi hộp. Thí nghiệm kinh điển ‘cây cầu rung lắc’ của hai nhà khoa học Donald Dutton và Arthur Aron vào năm 1974 đã cho thấy rằng các chàng trai có nhiều khả năng sẽ gọi lại cho cô gái sau khi cùng cô đi qua cây cầu treo nguy hiểm.

Trong thể thao đánh đôi, các nhà nghiên cứu cho rằng các trận đấu căng thẳng hoàn toàn có thể đóng vai trò ‘chất xúc tác cảm xúc’, thúc đẩy sự gần gũi tâm lý giữa hai người tương tự như ‘cây cầu rung lắc’. Ngoài ra, các hoạt động thể thao đôi còn kích thích sự tiết oxytocin – thường được gọi là ‘hormone gắn bó’. Chất này tăng khi con người cảm thấy tin tưởng, hỗ trợ lẫn nhau và tiếp xúc cơ thể trong các hành vi như vỗ tay, đập vai cổ vũ.

Đánh đôi nam nữ mang lại nhiều cảm xúc cho cả hai giới - Ảnh: P.B
Đánh đôi nam nữ mang lại nhiều cảm xúc cho cả hai giới – Ảnh: P.B

Theo nghiên cứu năm 2017 của nhóm học giả tại Đại học Oxford (Anh), các cặp chèo thuyền đôi có nồng độ oxytocin cao hơn nhóm tập đơn lẻ, và thể hiện mức độ gắn bó tâm lý lớn hơn sau buổi tập. Về khía cạnh thần kinh, khoa học hiện đại còn phát hiện một hiện tượng thú vị gọi là ‘đồng bộ sóng não giữa hai cá nhân cùng hoạt động’. Trong thể thao đôi, việc cùng nhau di chuyển, phản ứng và điều chỉnh tốc độ tạo ra nhịp điệu vận động tương thích, giúp não bộ của hai người ‘đồng bộ hóa’ ở các vùng xử lý cảm xúc xã hội.

Muốn gìn giữ hạnh phúc gia đình, nên hạn chế đánh đôi nam nữ - Ảnh 2.
Muốn gìn giữ hạnh phúc gia đình, nên hạn chế đánh đôi nam nữ – Ảnh 2.

Nhiều ví dụ trong giới thể thao đỉnh cao cho thấy tình đồng đội trên sân bóng, sân cầu có thể biến thành tình cảm thực thụ. Và cũng như câu châm chọc phổ biến trên mạng xã hội ngày này – ‘vượt mức pickleball’, những nghiên cứu khoa học này tạo nên một lời nhắc nhở thực tiễn: hãy cẩn trọng với việc đánh đôi nam nữ trong thể thao, đặc biệt khi bạn đã có gia đình. Nếu bạn còn độc thân, chơi thể thao đôi đồng nghĩa với việc mở ra cho bạn một cơ hội mới trong chuyện tình cảm.

]]> Nhan sắc gợi cảm của Mâu Thuỷ sau sinh con trai https://tapchishowbiz.com/nhan-sac-goi-cam-cua-mau-thuy-sau-sinh-con-trai/ Sun, 27 Jul 2025 01:33:45 +0000 https://tapchishowbiz.com/nhan-sac-goi-cam-cua-mau-thuy-sau-sinh-con-trai/

Người đẹp Mâu Thủy mới đây đã gây sốt mạng xã hội với bộ ảnh bikini nóng bỏng, tiếp tục khẳng định vị thế của mình như một biểu tượng sắc đẹp gợi cảm hàng đầu tại Việt Nam. Sinh năm 1992, Mâu Thủy không chỉ sở hữu vẻ đẹp ngoại hình ấn tượng mà còn là nguồn cảm hứng cho nhiều cô gái trẻ với lối sống tích cực và lành mạnh.

Mâu Thủy được xem là nàng hậu đam mê chạy bộ bậc nhất Việt Nam với khoảng 10 năm gắn bó với bộ môn này.
Mâu Thủy được xem là nàng hậu đam mê chạy bộ bậc nhất Việt Nam với khoảng 10 năm gắn bó với bộ môn này.

Trong bộ ảnh mới, Mâu Thủy khoe trọn hình thể đầy đặn, vòng eo thon gọn và đôi chân dài hút mắt. Với màu da nâu khỏe khoắn đặc trưng, cô càng tôn lên vẻ đẹp quyến rũ và thời thượng. Được mệnh danh là một trong những nàng hậu mặc bikini đẹp nhất Việt Nam, Mâu Thủy sở hữu số đo 3 vòng chuẩn chỉnh: 87-67-96 và chiều cao ấn tượng 1m78.

Người đẹp này được xem là một trong những chân dài hoàn hảo nhất tại Việt Nam hiện nay. Bộ ảnh bikini mới của Mâu Thủy đã nhận về nhiều lời khen từ cư dân mạng. Nhiều người khuyên cô nên trở lại đường đua nhan sắc vì vẫn quá cuốn hút. Không chỉ là biểu tượng sắc đẹp, Mâu Thủy còn được yêu mến bởi sự tự tin và quyến rũ của mình.

Vóc dáng mẹ 1 con khiến dân tình không khỏi xuýt xoa.
Vóc dáng mẹ 1 con khiến dân tình không khỏi xuýt xoa.
Mâu Thủy sinh bé trai đầu lòng vào năm 2023.
Mâu Thủy sinh bé trai đầu lòng vào năm 2023.

Mâu Thủy từng giành danh hiệu Thí sinh có hình thể đẹp nhất tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam. Sau khi sinh con trai đầu lòng vào năm 2023, cô đã giảm 20kg chỉ trong 5 tháng và quay lại với hình ảnh gợi cảm, tự tin như thuở son rỗi. Thay vì chọn cách ép cân khắt khe, Mâu Thủy xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện khoa học và đều đặn.

Mâu Thủy có niềm đam mê với thể thao và tích cực tham gia nhiều bộ môn như yoga, cầu lông để giữ dáng.
Mâu Thủy có niềm đam mê với thể thao và tích cực tham gia nhiều bộ môn như yoga, cầu lông để giữ dáng.
Dân mạng còn cho rằng cô là một trong những nàng hậu mặc bikini đẹp nhất Việt Nam.
Dân mạng còn cho rằng cô là một trong những nàng hậu mặc bikini đẹp nhất Việt Nam.

Vóc dáng hiện tại của Mâu Thủy là kết quả của cả một quá trình duy trì vận động đều đặn. Cô tích cực tham gia nhiều bộ môn thể thao như yoga, cầu lông, chạy bộ và gần đây là pickleball. Mâu Thủy cũng dành thời gian tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời như chạy marathon vượt địa hình.

Hình ảnh Mâu Thuỷ với thân hình hút mắt quả thật là nguồn cảm hứng cho các cô gái trẻ, mang tới nguồn năng lượng tích cực giúp cho người hâm mộ có phong cách sống lành mạnh, hiện đại.
Hình ảnh Mâu Thuỷ với thân hình hút mắt quả thật là nguồn cảm hứng cho các cô gái trẻ, mang tới nguồn năng lượng tích cực giúp cho người hâm mộ có phong cách sống lành mạnh, hiện đại.

Hình ảnh Mâu Thủy với thân hình hút mắt quả thật là nguồn cảm hứng cho các cô gái trẻ, mang tới nguồn năng lượng tích cực giúp cho người hâm mộ có phong cách sống lành mạnh, hiện đại. Bên cạnh đó, những tấm hình nóng bỏng của cô nàng cũng được chia sẻ rộng rãi trên các trang mạng xã hội, YouTube và các phương tiện truyền thông khác.

Không ngoa khi nói dù đã 8 năm kể từ khi giành lấy vương miện Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, cô vẫn là một tượng đài khó lật đổ khi nhắc đến các nhan sắc gợi cảm bậc nhất của Vbiz.
Không ngoa khi nói dù đã 8 năm kể từ khi giành lấy vương miện Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, cô vẫn là một tượng đài khó lật đổ khi nhắc đến các nhan sắc gợi cảm bậc nhất của Vbiz.
]]> Trump 2.0 – Nơi chia sẻ kiến thức và trải nghiệm đa领域 https://tapchishowbiz.com/trump-2-0-noi-chia-se-kien-thuc-va-trai-nghiem-da%e9%a2%86%e5%9f%9f/ Sun, 27 Jul 2025 01:18:30 +0000 https://tapchishowbiz.com/trump-2-0-noi-chia-se-kien-thuc-va-trai-nghiem-da%e9%a2%86%e5%9f%9f/

Trong bối cảnh ngành công nghiệp truyền thông đang trải qua những biến động và đổi mới không ngừng, các chuyên gia và nhà nghiên cứu đang tích cực phân tích và đánh giá những yếu tố ảnh hưởng quan trọng đến quá trình xuất bản. Xuất bản, với vai trò là một thành phần cốt lõi của ngành công nghiệp truyền thông, không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp thông tin mà còn góp phần tạo nên những trải nghiệm giải trí đa dạng cho công chúng. Những người hoạt động trong lĩnh vực này không chỉ phải đối mặt với những thách thức về mặt tài chính mà còn phải liên tục thích nghi với sự thay đổi nhanh chóng của công nghệ và sự chuyển biến trong nhu cầu ngày càng đa dạng của độc giả.

Bên cạnh những thách thức và cơ hội trong ngành xuất bản truyền thống, sự xuất hiện của nhiều mô hình kinh doanh mới đang làm thay đổi cục diện. Từ xuất bản trực tuyến đến các nền tảng số, những mô hình này không chỉ mở ra cơ hội mới cho các tác giả và doanh nghiệp mà còn đặt ra những thách thức cần được giải quyết. Sự phát triển của công nghệ kỹ thuật số đã cho phép quá trình xuất bản trở nên linh hoạt và tiếp cận được với nhiều đối tượng hơn, tuy nhiên cũng yêu cầu những người hoạt động trong ngành phải liên tục cập nhật và nâng cao kỹ năng của mình.

Ngoài ra, thể thao và giải trí cũng đang nổi lên như một phần quan trọng không chỉ trong đời sống văn hóa mà còn như một ngành công nghiệp giải trí mang lại doanh thu đáng kể. Sự quan tâm ngày càng tăng của công chúng đối với các nội dung thể thao và giải trí đã tạo ra những cơ hội lớn cho các nhà xuất bản và doanh nghiệp trong lĩnh vực này. Song song với đó, các lĩnh vực như công nghệ và sức khỏe cũng đang là những mảng xuất bản quan trọng, cung cấp những thông tin và kiến thức thiết yếu cho cộng đồng. Những nội dung này không chỉ giúp nâng cao nhận thức và hiểu biết của công chúng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và định hình những xu hướng mới trong tương lai.

Như vậy, trong bối cảnh hiện nay, ngành xuất bản đang đối mặt với những thách thức và cơ hội mới. Các nhà xuất bản và doanh nghiệp cần phải linh hoạt và sáng tạo trong việc thích nghi với những thay đổi của thị trường và công nghệ. Thông qua việc liên tục đổi mới và cải thiện, ngành xuất bản có thể tiếp tục phát triển và đáp ứng được nhu cầu ngày càng đa dạng của công chúng. Tìm hiểu thêm về tương lai của ngành xuất bản và cách thức các doanh nghiệp đang thích nghi với xu hướng ngành.

]]> Thể thao và trẻ em: Đâu là ranh giới giữa khuyến khích và ép buộc? https://tapchishowbiz.com/the-thao-va-tre-em-dau-la-ranh-gioi-giua-khuyen-khich-va-ep-buoc/ Sat, 26 Jul 2025 00:31:15 +0000 https://tapchishowbiz.com/the-thao-va-tre-em-dau-la-ranh-gioi-giua-khuyen-khich-va-ep-buoc/

Bộ phim tâm lý ‘Adolescence’ trên Netflix đã gây sốt toàn cầu với câu chuyện về Jamie Miller, một cậu bé 13 tuổi bị ám ảnh tâm lý cực đoan từ những lần bị cha lôi ra sân bóng, sân điền kinh, võ đài. Câu chuyện này không chỉ là nội dung của một bộ phim hư cấu mà còn là hiện thực mà nhiều đứa trẻ đang phải trải qua.

Nhà tâm lý học John Amaechi, từng là ngôi sao bóng rổ, khẳng định rằng nhiều phụ huynh sau khi xem xong ‘Adolescence’ sẽ nhận ra rằng nỗi sợ hãi ở môi trường thể thao không chỉ là nội dung của một bộ phim. Đây là câu chuyện hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều trẻ em. Câu chuyện của Miller trong phim nêu bật những vấn đề gai góc trong xã hội, bao gồm cả việc trẻ em bị ép buộc tham gia thể thao mà không có sự tự nguyện.

Cha của Miller đã đẩy con trai ra sân bóng đá, sân điền kinh và võ đài quyền anh với hy vọng cậu bé có thể hoạt bát, năng động hơn. Tuy nhiên, tất cả đều phản tác dụng khi thứ ông không có cho con trai là thời gian và sự quan tâm. Nhà tâm lý học Richard Keegan đã thực hiện một khảo sát trên 1.120 học sinh và phát hiện rằng 80% trẻ cho biết các em không hề hứng thú với thể thao vì phải chịu áp lực quá nhiều, và 44% nói từng ám ảnh vì vấn nạn bắt nạt trong sân chơi thể thao.

Mô hình trại hè thể thao được sáng lập bởi Luther Halsey Gulick từ cuối thế kỷ 19 với tôn chỉ ‘cơ thể, trí não, tinh thần’ thông qua hoạt động trại hè để kích thích tinh thần vận động của trẻ em. Tuy nhiên, mô hình này đã biến tướng khi người làm kinh doanh chỉ nói đến phương thức và tác dụng, mà bỏ qua tôn chỉ ban đầu về sự tự nguyện.

Các chuyên gia tâm lý và giáo dục đang lên tiếng cảnh báo về những mặt trái của việc ép buộc trẻ em tham gia thể thao. Tiến sĩ Amanda Visek khẳng định rằng điều quan trọng nhất là cảm giác vui vẻ khi vận động, chứ không phải kỹ năng hay cạnh tranh. Khi niềm vui qua đi hoặc không tồn tại, trẻ chỉ cảm thấy sợ hãi trước sự cạnh tranh của thể thao.

Tiến sĩ Avery Faigenbaum cũng cảnh báo rằng trẻ em không thể trở nên năng động chỉ sau 1-2 tuần lễ bị đẩy đến các trại hè. Trên thực tế, chúng chắc chắn sẽ chấn thương vì chưa quen với vận động, rồi sau đó sẽ bị ám ảnh, sợ hãi với thể thao.

Vậy cuối cùng, các phụ huynh phải làm gì? Các chuyên gia khuyên rằng thay vì ‘ném con trẻ vào một trại hè, hãy kiên nhẫn với những sân chơi thể thao, trang bị từng chút một, khuyến khích, tìm tòi, khơi dậy thế mạnh, sự đam mê và yêu thích với một số kỹ năng vận động, một số môn thể thao của những đứa trẻ’. Quan trọng là sự tự nguyện và cảm giác vui vẻ khi vận động.

]]>