Thói quen lướt điện thoại vừa thức dậy gây hại não bộ và tinh thần. Kiểm tra điện thoại đầu ngày khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung. Bắt đầu ngày bằng hoạt động nhẹ nhàng giúp bảo vệ sức khỏe tâm trí.
Thói quen lướt điện thoại vừa thức dậy gây hại não bộ và tinh thần. Kiểm tra điện thoại đầu ngày khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung. Bắt đầu ngày bằng hoạt động nhẹ nhàng giúp bảo vệ sức khỏe tâm trí.