Ăn thực phẩm nguội như cơm nguội, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng, các loại đậu nấu chín giúp ổn định đường huyết nhờ hình thành tinh bột kháng.
Ăn thực phẩm nguội như cơm nguội, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng, các loại đậu nấu chín giúp ổn định đường huyết nhờ hình thành tinh bột kháng.