Mùa du lịch cao điểm đang diễn ra sôi rộn tại tỉnh Khánh Hòa, thu hút hàng nghìn người dân và du khách đến các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí thú vị, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ và nguy hiểm tính mạng. Đặc biệt, những người lớn tuổi và có bệnh nền tim mạch cần phải cực kỳ thận trọng khi tắm biển.
Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Điều này cho thấy rõ ràng rằng việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng và cần được quan tâm đặc biệt.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng trước khi tắm biển, người dân và du khách nên khởi động tay chân từ 5-10 phút để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Ngoài ra, những người tuổi cao, có tiền sử cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi biển để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Người đã dùng rượu bia cũng không nên đi tắm biển vì rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể, tăng nguy cơ tai nạn.
Khung giờ tắm biển cũng là yếu tố quan trọng cần được lưu ý. Người dân và du khách nên tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt là vào mùa hè nóng bức. Ngoài ra, không nên tắm quá sớm hay quá muộn vì lúc đó nước biển lạnh có thể dẫn đến các thay đổi thân nhiệt đột ngột. Tránh tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh, vì điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Để đảm bảo an toàn khi tắm biển, người dân và du khách cần tuân thủ các quy tắc an toàn. Chỉ nên tắm tại những nơi đã được khoanh vùng bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực. Đồng thời, khi tắm biển, trẻ em cần được người lớn giám sát chặt chẽ, và khoảng cách từ vị trí tắm biển của trẻ và người lớn phải gần nhau để có thể ứng cứu kịp thời nếu cần.
Khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ, cần nhanh chóng ứng cứu và đưa người bệnh vào bờ. Thực hiện các thao tác sơ cứu cần thiết, chẳng hạn như đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần, theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, cần thực hiện ép tim, hô hấp nhân tạo để tránh tử vong. Ngay sau đó, cần liên hệ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đi điều trị tại cơ sở y tế gần nhất.
Tóm lại, việc tắm biển là một hoạt động thú vị và tốt cho sức khỏe, nhưng cần được thực hiện một cách an toàn và đúng cách. Người dân và du khách cần tuân thủ các khuyến cáo của chuyên gia y tế và các quy tắc an toàn khi tắm biển để có thể tận hưởng những giây phút thư giãn và giải trí mà không gặp phải các vấn đề sức khỏe đáng tiếc.
